Five a Day: do 5 simple habits

5 गोल ले लो और दैनिक ट्रैक यदि आप उन्हें है। एक आसान तरीका बेहतर जीने के लिए।

मैं एक आदत स्ट्रीक, सबसे हाल ही में आदत स्टार्टर के विचार के आसपास कई ऐप्स का निर्माण किया है। ये आप व्यायाम, आहार या अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद। प्रत्येक दिन आप आप चाहे पर रिपोर्ट कल सफल रहा, आदतों का धारियाँ के निर्माण और अपने जीवन में गतिविधियों ingraining।

"कुछ दिनों के बाद आप। एक श्रृंखला होगा बस इसे पर रखने के लिए और श्रृंखला हर दिन के लंबे समय तक बढ़ेगा। तुम्हें पता है, कि श्रृंखला देखकर पसंद करेंगे, खासकर जब आप अपने बेल्ट के अंतर्गत कुछ ही हफ्तों मिलता है। आपका ही काम अगले करने के लिए है श्रृंखला नहीं तोड़ "(जेरी साइनफेल्ड)

यह अच्छी तरह से विशिष्ट लक्ष्यों के लिए काम कर सकते हैं, लेकिन मैं अधिक स्थायी कुछ बनाना चाहता था। दैनिक इस विचार को लागू करने का एक आसान तरीका।

पांच एक दिन वह ऐप है। पांच प्रमुख क्षेत्रों (आप सेटिंग्स के माध्यम से अनुकूलित कर सकते हैं) और पर कि क्या आप प्रत्येक क्षेत्र में कुछ हासिल प्रत्येक दिन रिपोर्ट लें।

तब के रूप में आप अपनी प्रगति रिकॉर्ड आप एक नज़र कितनी अच्छी तरह अपने दिन, सप्ताह, महीनों और वर्षों जा रहे हैं पर देखने के लिए सक्षम हो जाएगा।

सेटिंग के माध्यम से आप अपने लक्ष्यों को कॉन्फ़िगर कर सकते (अन्यथा चूक प्रदान की जाती हैं)। तुम भी दैनिक अद्यतन करने के लिए एक सरल अनुस्मारक सेट कर सकते हैं।

तुम भी आयात कर सकते हैं या अपने डेटा को निर्यात (और यदि आप बात उस तरह का में कर रहे हैं, इसके बारे में अपने स्वयं के प्रसंस्करण करते हैं)।