आपका चेहरा 50 विभिन्न मांसपेशियों से अधिक होता है और शरीर के बाकी के अधिकांश के विपरीत, इन चेहरे की मांसपेशियों का एक बहुत मुश्किल से ही किया जाता है। नियमित रूप से चेहरे का अभ्यास से बाहर ले जाने से, आप चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने, इस प्रकार की मांसपेशियों और त्वचा में ऑक्सीजन की आपूर्ति करा। यह एक उज्ज्वल रंग और सुंदर स्वस्थ चमक का परिणाम देगा।
प्रदर्शन चेहरे अभ्यास अक्सर लंबे समय के लिए फिट अपने चेहरे की मांसपेशियों को ध्यान में रखते हुए होंगे। इसके अलावा, नियमित रूप से चेहरे की मांसपेशियों को व्यायाम रक्त प्रवाह में सुधार, और इस प्रकार त्वचा सेल पुनर्जनन और झुर्रियों की रोकथाम के एक उत्तेजना के लिए अग्रणी पोषक तत्वों के साथ आपकी त्वचा की कोशिकाओं की आपूर्ति।
एक अच्छी तरह से गोल शारीरिक फिटनेस दिनचर्या एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के एक महत्वपूर्ण घटक है। हमारे चेहरे - लेकिन हम आम तौर पर बहुत मांसपेशियों लोगों को सबसे देखने के बाहर काम करने के उपेक्षा करते हैं। बस अपने शरीर के बाकी की तरह, अपने चेहरे और गर्दन में एक से अधिक 57 मांसपेशियों टोंड और फिट रहने के लिए व्यायाम की आवश्यकता है। ये साधारण चेहरे अभ्यास आप चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, एक स्लिम चेहरा मिलता है, और यहां तक कि उम्र बढ़ने के संकेत का मुकाबला कर सकते हैं।
इस ऐप्लिकेशन में शामिल:
- क्या 30mins एक दिन चेहरा व्यायाम कर सकते हैं
- 5 एंटी-एजिंग चेहरे व्यायाम आप घर पर कर सकते हैं।
- 7 रियली सिंपल चेहरा व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए किसी भी समय
- सिद्ध व्यायाम चेहरा लूज़ वेट करने के लिए।
- गृह उपचार अवांछित चेहरा फैट को कम करने के लिए
- डबल चिन के लिए 7 बेस्ट चेहरे व्यायाम
- चेहरा व्यायाम के साथ एक तुर्की गर्दन कस कैसे।
---और अधिक।
यह उपस्थिति की बात आती है, चेहरा अब तक का सबसे उल्लेखनीय शरीर के अंग है कि दूसरों को पहले नोटिस कर रहा है। यह सिर्फ आपकी त्वचा को बाहर से लाड़ प्यार करने के लिए पर्याप्त नहीं है, एक तराशा jawline और उच्च गाल हड्डियों पल कि चेहरे को परिभाषित करने और यह एक तेज धार देने में प्रमाण नहीं हैं। चेहरा toning के लिए चेहरे व्यायाम शारीरिक व्यायाम है कि वजन घटाने और शरीर toning में मदद के रूप में समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। goodby लिए बोली इन आसान चेहरे व्यायाम के साथ स्वाभाविक रूप से गाल और खतरनाक डबल ठोड़ी मोटा करने के लिए।
अनुप्रयोग विशेषताएं:
- इन-डेप्थ गाइड और स्पष्टीकरण
- पढ़ने में अासान
- आसान नेविगेशन
- Sharable सामग्री
Last updated on May 22, 2018
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