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बेलबीट स्वास्थ्य और कल्याण ट्रैकर्स के लिए आधिकारिक ऐप
- वैकल्पिक निजी कुंजी एन्क्रिप्शन के साथ एक महिला स्वास्थ्य ऐप
- वोग, फोर्ब्स, पूश, एले, कॉस्मोपॉलिटन, इनसाइडर और अन्य में विशेष रुप से प्रदर्शित
बेलाबीट वेलनेस कोच महिलाओं के स्वास्थ्य मार्गदर्शन के लिए नियमित रूप से सामग्री अपडेट करता है। वैयक्तिकृत स्वास्थ्य कार्यक्रमों और उन्नत प्रौद्योगिकी ने 10 लाख से अधिक महिलाओं को कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद की है।
बेलाबीट के उपकरणों (आइवी, लीफ, टाइम और स्प्रिंग) के माध्यम से एकत्र किए गए डेटा को ऐप के माध्यम से कार्रवाई योग्य ज्ञान में अनुवादित किया जाता है, जो फिटनेस, सौंदर्य, दिमागीपन, जलयोजन और पोषण को कवर करने वाली एक कल्याण सामग्री लाइब्रेरी के रूप में दोगुना हो जाता है।
प्रीमियम वेलनेस सदस्यता
बेलाबीट कोच को बायोमेट्रिक, जीवनशैली और हार्मोनल चक्र डेटा के आधार पर वैयक्तिकृत किया गया है। वर्कआउट रूटीन, ध्यान, माइंडफुलनेस व्यायाम, तनाव-राहत तकनीक, लक्ष्य-सहायक पोषण, चक्र, गर्भावस्था और गर्भावस्था के बाद का मार्गदर्शन और बहुत कुछ प्राप्त करें।
शारीरिक विश्लेषण और प्रदर्शन रिपोर्ट के साथ मासिक स्वास्थ्य डेटा अवलोकन ट्रैक करें और प्राप्त करें।
हमारी मानक सदस्यता और डिवाइस ऑफ़र के लिए हमारी वेबसाइट देखें। एक बार सदस्यता खरीदने के बाद:
-खरीद की पुष्टि के बाद भुगतान आपके आईट्यून्स खाते से लिया जाएगा
-जब तक वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद नहीं किया जाता है, सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत और चार्ज होती है
-खरीदारी के बाद, उपयोगकर्ता अपनी सदस्यता को संशोधित कर सकते हैं और अपनी खाता सेटिंग में ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं
- नि:शुल्क परीक्षण अवधि का कोई भी अप्रयुक्त भाग, यदि प्रस्तावित है, उपयोगकर्ता द्वारा उस प्रकाशन की सदस्यता खरीदने पर जब्त कर लिया जाएगा।
सिखाना
बायोमेट्रिक, जीवनशैली और हार्मोनल चक्र डेटा पर आधारित वैयक्तिकृत कोचिंग। वजन घटाने, फिटनेस, हार्मोनल संतुलन, नींद, स्वस्थ उम्र बढ़ने, अंतरंगता, या सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण के क्षेत्रों में अपने कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचें।
वेलनेस कंटेंट लाइब्रेरी
फिटनेस: योग, पिलेट्स, आकार और ताकत, गतिशीलता और स्ट्रेचिंग, कार्डियो, प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर फिटनेस
माइंडफुलनेस: साँस लेने के व्यायाम, प्रतिज्ञान, ध्यान, द्विकर्णीय धड़कन, विश्राम संगीत, प्रकृति की ध्वनियाँ, माताओं के लिए ध्यान, एएसएमआर और बहुत कुछ
पोषण: शक्तिशाली तत्व जो आपके हार्मोनल चक्र, चक्र चरण व्यंजनों, प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर पोषण और पूरकता के दौरान आपके शरीर का समर्थन करते हैं
सौंदर्य: साइकिल-सहायक मार्गदर्शन, कैसे करें वीडियो, फेस योगा, स्किनकेयर अकादमी, DIY स्किनकेयर रेसिपी
नई और भावी माताएँ: चौथी तिमाही का पॉडकास्ट आपको जन्म और मातृत्व की तैयारियों, ध्यान, प्रसवोत्तर फिटनेस, प्रसवोत्तर पोषण, गर्भावस्था फिटनेस के माध्यम से मार्गदर्शन करता है।
त्वरित पाठ: लक्ष्य-समर्थक लेख
गतिविधि
-गतिविधि की प्रगति की जानकारी
- कदमों, सक्रिय समय, खर्च की गई ऊर्जा, दूरी और गतिविधि की अवधि को ट्रैक और मॉनिटर करें
नींद
- नींद के पैटर्न को ट्रैक और मॉनिटर करें
- हल्की, रिकवरी नींद और जागने की अवधि को पहचानें
-नींद की दक्षता और गुणवत्ता को समझें
सचेतन
-माइंडफुलनेस एक्सरसाइज से तनाव और चिंता को कम करें
-शांति के स्तर को निर्धारित करने के लिए लीफ/आइवी के साथ ध्यान को ट्रैक करें
-कार्डिएक सुसंगतता और श्वसन दर को ट्रैक करें (आइवी एक्सक्लूसिव)
मासिक धर्म
-मांग पर निजी कुंजी एन्क्रिप्शन
-मासिक धर्म चक्र की अवधि और चरणों को ट्रैक करें
- मूड, लक्षण, वजन और तापमान लॉग करें
-आपके हार्मोनल चक्र और व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर मार्गदर्शन
हाइड्रेशन
- अनुस्मारक प्राप्त करें, पानी का सेवन ट्रैक करें और प्रगति की निगरानी करें
-वसंत के साथ बेहतर ढंग से काम करता है
तनाव
-तनाव प्रबंधन कौशल सीखें
-देखें जीवनशैली की कौन सी आदतें तनाव पर असर डालती हैं
वेलनेस स्कोर
-वेलनेस स्कोर पूरे दिन और रात में कदम, गतिविधि, नींद, ध्यान और जलयोजन की प्रगति को दर्शाता है
तैयारी स्कोर (आईवीवाई+)
-बायोमेट्रिक फीडबैक जो शरीर की तैयारी को मापता है
-तापमान, हृदय गति, श्वसन दर और हृदय सुसंगतता को ट्रैक करें
- बायोमेट्रिक अंतर्दृष्टि के साथ वर्कआउट को अनुकूलित करें
अंतर्दृष्टि
-जानकारीपूर्ण वीडियो और लेख
-स्वास्थ्य संबंधी आदतों में सुधार के लिए ज्ञान प्राप्त करें, इष्टतम बायोमेट्रिक फीडबैक के लिए सर्वोत्तम अभ्यास, मासिक धर्म चक्र मार्गदर्शन
एकीकरण
लीफ़, आइवी या टाइम द्वारा मापे गए कुछ डेटा को Google फ़िट ऐप में सिंक करें (वैकल्पिक)
अपडेट के लिए
किसी विशिष्ट अपडेट के साथ क्या बदलाव हुआ, इसकी विशिष्ट जानकारी के लिए, hi@bella Beat.com पर बेझिझक हमसे संपर्क करें
सेवा की शर्तें: https://bella Beat.com/terms-of-use/
नवीनतम संस्करण 4.1.1 में नया क्या है
Last updated on Apr 25, 2024
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Bellabeat Wellness Coach
4.1.1 by Bellabeat, Inc.
Apr 25, 2024