Scrollscape - Stop doom scroll

Apakah Anda sering tanpa sadar menghabiskan waktu berjam-jam untuk "doom scrolling" (menggulir layar tanpa tujuan)?

Scrollscape adalah pelacak kebiasaan menggulir yang mengubah aktivitas menggulir harian Anda menjadi jarak nyata (meter dan kilometer). Alih-alih angka waktu layar yang tidak jelas, Anda akan melihat dengan tepat seberapa jauh ibu jari Anda telah bergerak - dan itu mengubah segalanya.

🛑 HENTIKAN DOOM SCROLLING

Tetapkan batas jarak gulir pribadi (100 m hingga 20 km per hari). Saat Anda mencapai batas, Mode Zen akan memicu jeda pernapasan layar penuh - memaksa Anda untuk berhenti sejenak daripada membiarkan Anda menggulir tanpa sadar. Mode Fokus melangkah lebih jauh: berkomitmen untuk tidak menggulir sama sekali, dan setiap gulir akan langsung memicu penguncian Zen. Ini adalah cara paling sederhana dan jujur ​​untuk menghentikan kebiasaan "doom scrolling".

📏 PELACAK JARAK GULIR

Saksikan total gulir harian Anda bertambah pada lingkaran kemajuan langsung. Lihat jarak hari ini, total kumulatif minggu ini, dan perjalanan seumur hidup Anda - semuanya dalam meter dan kilometer nyata.

🎯 MISI HARIAN & XP

Selesaikan misi harian untuk membangun kebiasaan scrolling yang konsisten:

• Disiplin - tetap di bawah 80% dari batas harian Anda (+50 XP)

• Senja Digital - tidak melakukan scrolling setelah pukul 9 malam (+75 XP)

• Kalahkan Kemarin - lakukan scrolling kurang dari hari sebelumnya (+100 XP)

Dapatkan XP, naik level, dan pertahankan rentetan harian Anda untuk tetap termotivasi.

🏆 PENCAPAIAN & TONGGAK

Buka pencapaian jarak yang terkait dengan landmark dunia nyata (254 m, 260 m, dan lainnya). Dapatkan lencana Kesejahteraan Digital - Fokus Mendalam, Detoks Digital, Pekan Penuh Kesadaran, Bangun Pagi, dan Kejernihan Pagi - sebagai hadiah untuk perubahan kebiasaan yang tulus, bukan hanya penggunaan aplikasi.

📊 ANALISIS APLIKASI & WAWASAN

Layar Wawasan mingguan menunjukkan jarak scrolling Anda dari hari ke hari. Analisis Aplikasi mengungkapkan aplikasi mana yang paling banyak menghabiskan anggaran gulir Anda, hingga ke meter dan persentase yang tepat.

🌱 BANGUN KEBIASAAN MENGGULIR YANG NYATA

Naik level dari Pemula yang Sadar saat Anda mendapatkan XP. Lacak Perjalanan Seumur Hidup Anda - total jarak gulir Anda sejak hari pertama - dan saksikan jarak tersebut menyusut seiring dengan peningkatan kebiasaan Anda.

UNTUK SIAPA INI?

• Siapa pun yang ingin berhenti melakukan "doom scrolling" atau mengurangi kecanduan gulir

• Orang yang merasa terjebak dalam lingkaran gulir media sosial

• Siapa pun yang sedang membangun detoks digital atau rutinitas pengurangan waktu layar

• Pengguna yang menginginkan pelacakan kebiasaan berbasis data, bukan hanya pengatur waktu

IZIN

Scrollscape menggunakan Layanan Aksesibilitas Android semata-mata untuk mengukur jarak gulir di seluruh aplikasi. Izin ini tidak pernah digunakan untuk membaca, menyimpan, atau mengirimkan konten, pesan, atau data pribadi apa pun dari aplikasi lain.

Unduh Scrollscape. Lihat seberapa jauh Anda benar-benar menggulir - lalu kendalikan kembali.