Scrollscape - Stop doom scroll

Ertappen Sie sich dabei, stundenlang unbewusst durch endlose Scroll-Feeds zu scrollen?

Scrollscape ist ein Scroll-Gewohnheitstracker, der Ihre tägliche Scrollstrecke in reale Distanz (Meter und Kilometer) umrechnet. Statt vager Bildschirmzeitzahlen sehen Sie genau, wie weit Ihr Daumen gescrollt hat – und das verändert alles.

🛑 Schluss mit dem endlosen Scrollen! Legen Sie ein persönliches Scroll-Distanzlimit fest (100 m bis 20 km pro Tag). Sobald Sie Ihr Limit erreicht haben, aktiviert der Zen-Modus eine kurze Bildschirmpause – eine echte Pause, anstatt Sie gedankenlos weiterscrollen zu lassen. Der Fokus-Modus geht noch weiter: Scrollen Sie gar nicht, und jedes Scrollen löst sofort den Zen-Modus aus. Es ist der einfachste und ehrlichste Weg, die endlose Scroll-Gewohnheit zu durchbrechen.

📏 Scroll-Distanz-Tracker: Verfolgen Sie Ihren täglichen Scroll-Umfang in einem Live-Fortschrittsring. Sehen Sie die heutige Distanz, die kumulative Distanz dieser Woche und Ihre gesamte Scroll-Distanz – alles in realen Metern und Kilometern.

🎯 TÄGLICHE AUFGABEN & EP

Schließe tägliche Aufgaben ab, um eine regelmäßige Scroll-Gewohnheit aufzubauen:

• Diszipliniert – bleibe unter 80 % deines Tageslimits (+50 EP)

• Digitaler Sonnenuntergang – kein Scrollen nach 21:00 Uhr (+75 EP)

• Gestern übertroffen – scrolle weniger als am Vortag (+100 EP)

Sammle EP, steige im Level auf und halte deine tägliche Serie aufrecht, um motiviert zu bleiben.

🏆 ERFOLGE & MEILENSTEINE

Schalte Distanz-Erfolge frei, die an reale Sehenswürdigkeiten gebunden sind (254 m, 260 m und mehr). Verdiene dir Abzeichen für digitales Wohlbefinden – Tiefenfokus, Digital Detox, Achtsame Woche, Frühaufsteher und Morgenklarheit – als Belohnung für echte Gewohnheitsänderungen, nicht nur für die App-Nutzung.

📊 APP-ÜBERSICHT & EINBLICKE

Der wöchentliche Einblicksbildschirm zeigt deine Scroll-Distanz Tag für Tag. Die App-Analyse zeigt dir, welche Apps dein Scrollbudget am meisten beanspruchen – bis auf den Meter und den Prozentsatz genau.

🌱 ENTWICKLE ECHTE SCROLLGEWOHNHEITEN

Steige vom Anfänger-Level auf und sammle Erfahrungspunkte. Verfolge deine gesamte Scrollstrecke seit dem ersten Tag und sieh zu, wie sie sich mit besseren Gewohnheiten verringert.

FÜR WEN IST DIESES APP GEEIGNET?

• Alle, die das endlose Scrollen stoppen oder ihre Scrollsucht reduzieren möchten

• Menschen, die sich in einer Social-Media-Scrollschleife gefangen fühlen

• Alle, die eine digitale Auszeit planen oder ihre Bildschirmzeit reduzieren möchten

• Nutzer, die datenbasierte Gewohnheitsverfolgung statt einfacher Timer wünschen

BERECHTIGUNGEN

Scrollscape nutzt den Bedienungshilfen-Dienst von Android ausschließlich zur Messung der Scrollstrecke zwischen Apps. Diese Berechtigung wird niemals verwendet, um persönliche Inhalte, Nachrichten oder Daten aus anderen Apps zu lesen, zu speichern oder zu übertragen.

Lade Scrollscape herunter. Sieh, wie weit du wirklich scrollst – und übernimm die Kontrolle zurück.