Exercise Bike Workout

Interval latihan sepeda (HIIT) latihan cardio

"Latihan sepeda latihan" akan membantu Anda untuk berolahraga lebih sedikit dan mendapatkan lebih banyak manfaat!

Ide dasar dari latihan sepeda Interval latihan (HIIT) adalah sederhana: silih bergantinya intensitas tinggi dan rendah.

Tujuan dari latihan sepeda Interval latihan (HIIT) adalah untuk membakar lebih banyak kalori, kehilangan lebih banyak lemak dan membangun lebih banyak otot dalam waktu kurang.

Apa aplikasi dapat melakukan:

 - Konfirmasi suara (mengaktifkannya pada setelan, Google Text-to-Speech harus diinstal)

 - Berbagi latihan data dengan Google Fit. Aktifkan "Berbagi data dengan Google Fit" di pengaturan.

 - Menghitung zona detak jantung Anda. Ini didasarkan pada metode cadangan denyut jantung Karvonen. Cukup masukkan usia dan tingkat jantung istirahat di pengaturan.

 - Menghitung kalori yang terbakar,

 - Memiliki 6 latihan

 - Kemampuan untuk membuat dan menyesuaikan latihan khusus,

 - Menyesuaikan warna untuk setiap interval,

 - Suara dan getaran perintah pada perubahan selang

 - Tampilan daftar dan grafik melihat riwayat

Bagaimana cara menggunakan:

 - Masukkan jenis kelamin, usia, berat badan dan denyut jantung untuk menghitung kalori dan zona detak jantung terbakar,

 - Pilih latihan di layar latihan. Klik pada nama latihan di sudut kiri atas layar utama untuk mendapatkan ke layar latihan,

 - Naik sepeda olahraga,

 - Hanya mengikuti progress bar dan petunjuknya audio yang

Untuk mengembalikan pembelian klik "Restore pembelian" di "Bantuan proyek" layar

Jika Anda memiliki masalah atau ingin melaporkan bug, tolong beritahu saya dan saya akan melakukan yang terbaik untuk memperbaikinya.

Silahkan mail saya jika Anda ingin membantu saya dengan terjemahan dan lokalisasi.