ElCoach

ElCoach menawarkan latihan di rumah & gym, panduan nutrisi, dan pelatihan online

ElCoach adalah aplikasi olahraga untuk meningkatkan kesehatan Anda, menawarkan latihan di rumah atau gym yang dirancang untuk tingkat kebugaran dan jadwal harian Anda. Ini juga menawarkan rencana nutrisi yang dihitung kalori yang disesuaikan dengan berat badan dan tujuan kebugaran Anda apakah Anda berencana untuk menurunkan berat badan, menambah berat badan atau meningkatkan nada dan kebugaran dengan dukungan 24/7 dari ahli kebugaran dan nutrisi.

Bagaimana cara menggunakan ElCoach?

- Unduh Aplikasi

- Pilih gaya latihan yang sesuai dengan tujuan Anda, baik pembentukan tubuh secara keseluruhan, kebugaran, dan pengencangan, atau tanpa peralatan kebugaran di rumah, atau latihan berbasis Senam (berat badan).

- Pilih makanan favorit Anda dan hilangkan makanan yang tidak Anda sukai

- Dapatkan rencana Diet yang disesuaikan secara mendetail, rencana latihan, dan rekomendasi suplemen yang dirancang untuk tujuan kesehatan unik Anda.

Manfaat apa yang saya dapatkan dari Berlangganan ElCoach?

1- Latihan langkah demi langkah terperinci berdasarkan tujuan Anda yang ditunjukkan dalam tutorial video untuk menghindari kesalahan.

2- Program kebugaran untuk meningkatkan massa otot atau kebugaran, bentuk, dan nada secara keseluruhan.

3- Rencana kebugaran yang beragam baik untuk menurunkan berat badan, menambah massa otot atau mengencangkan secara keseluruhan menggunakan peralatan kebugaran atau Senam (berat badan).

4- Rencana nutrisi untuk menurunkan berat badan, mengencangkan atau mengurangi noda.

5- Sesuaikan jumlah makanan Anda per hari, jika Anda berlatih puasa intermiten, Anda dapat memilih hanya makan 2 kali sehari.

6- Tidak perlu mengunduh aplikasi pelacakan langkah terpisah, ElCoach akan memberdayakan Anda untuk melacak langkah dan kinerja keseluruhan Anda sepanjang hari.

7- Unduh latihan untuk terus tampil offline.

Jenis Latihan di ElCoach

• Latihan Binaraga berfokus pada penggunaan beban dan latihan ketahanan di gym.

• Latihan di rumah yang dapat dilakukan di mana saja dan tanpa peralatan.

• Latihan di Rumah untuk Wanita yang menargetkan mengencangkan tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah menggunakan latihan yang efektif seperti squat, push-up, dan latihan lain yang berfokus pada bentuk.

• Latihan Kebugaran dan Kekuatan.

• Senam di mana kita menggunakan berat badan dan peralatan fitnes sederhana di rumah untuk mengumpulkan daya tahan untuk definisi dan bentuk otot yang lebih baik.

Manfaat Paket Nutrisi ElCoach

1- Makanan Ringan Sehat yang mudah disiapkan dengan jumlah kalori tertentu tergantung pada tujuan Anda (menurunkan atau menambah berat badan atau mempertahankan berat badan)

2- Kemampuan untuk mengganti bahan yang tidak disukai dengan makanan lain yang Anda sukai.

3- 100 resep makanan sehat termasuk bahan, panduan memasak, dan gambar enak.

4- Anda juga dapat menandai makanan yang Anda sukai untuk diulangi sepanjang minggu.

5- daftar belanja mingguan untuk dibeli dan dipersiapkan untuk minggu depan.

6- Tentukan tujuan nutrisi Anda (penurunan berat badan yang cepat, penurunan berat badan yang stabil atau pemeliharaan berat badan atau penambahan berat badan)

7- Pilih hitungan makan per hari (jika Anda mempraktikkan puasa intermiten, Anda dapat memilih untuk makan dua kali sehari atau Anda dapat memilih sejumlah makanan hingga 5 kali sehari)

8- Jadwal suplemen kesehatan alami sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan nutrisi Anda (penurunan berat badan, kebugaran dan bentuk, dll)

Tantangan Kebugaran 30 Hari

ElCoach menawarkan latihan cepat 10 menit untuk dilakukan di mana saja di kantor, rumah, atau gym. Ikuti latihan ini selama 30 hari, tantang diri Anda dan komunitas Anda dan lihat hasil yang luar biasa di akhir bulan.

-30 Day Plank Challenge akan membantu Anda menghilangkan lemak perut, mulai dari 10 detik plank dan diakhiri dengan lebih dari 4 menit plank tanpa istirahat untuk membantu Anda mendapatkan six pack!

- Coba Tantangan Latihan 10 Kaki, lakukan latihan fokus 10 kaki selama 10 menit menggunakan beban dan lihat perubahannya.

- Peregangan dengan ElCoach: Coba 12 gerakan peregangan kami dalam 10 menit untuk fleksibilitas yang lebih baik dan lebih sedikit cedera.

Mulailah dengan Paket Gratis ElCoach dan ubah hidup Anda dengan paket kebugaran dan nutrisi yang dirancang khusus untuk tujuan dan kebutuhan sehari-hari Anda.

Atau, lebih baik lagi, berlangganan sekarang dan ubah hidup Anda dengan diskon mulai dari diskon 30% ElCoach Plus dengan pengalaman lengkap nutrisi, kebugaran, rencana suplemen serta pengalaman pembinaan dan dukungan yang dipersonalisasi dari para ahli kami.