You And Me

"شما و من" به طور انحصاری برای استفاده از مراقبت از زنان طراحی شده است که هر آنچه را که باید بدانید و با نگرانی مربوط به هر زن فقط با یک کلیک سریع بررسی شود ، در اختیار شما قرار می دهد. برنامه "شما و من" با توجه به هر گونه نگرانی و نیاز احتمالی که زنان می توانند در مورد نگرانی های خود مراقبتی و بهداشتی داشته باشند ، طراحی شده است. و بنابراین ، به عنوان یک ارائه دهنده خدمات که درک متقابلی از شما داریم ، دیدگاه نهایی ما این است که با ایجاد زندگی راحت تر و راحت ، بهترین مراقبت را برای شما فراهم کنیم و اینگونه است که ما با "شما و من" آشنا شدیم ' فقط برای شما.

ما این واقعیت را یاد گرفته ایم که با روال زندگی روزمره ، زنان امروز چالشها و مشکلات زیادی را پشت سر می گذارند که باعث استرس آنها در پایان روز می شود.

1. ردیاب دوره

این گزینه "شما و من" است که با اثبات جزئیات دقیق و مرتبطی که باید بدانید به شما کمک می کند و همچنین به شما این امکان را می دهد تا به راحتی چرخه قاعدگی خود را ردیابی کنید. اگر در صورت وجود ناهمواری ممکن است باعث بروز وضعیت بحرانی شود ، شما می توانید این مورد را در اولین فرصت ممکن شناسایی کنید.

2. ماشین حساب BMI (شاخص توده بدن)

در اینجا شما همچنین می توانید وزن بدن خود را بررسی کنید. این باید موردی باشد که بیشتر کنجکاو باشید اما به دلیل نگرانی های زمانی از آن غافل شده اید. به عنوان یک برنامه موثر به شما کمک می کند تا از خود مراقبت کنید "شما و من" آمار بدن خود را بدست آورید ، بنابراین می توانید بفهمید که وزن بدن شما ایده آل است یا خیر.

3. برنامه رژیم

بر اساس ارزیابی وزن شما ممکن است نیاز به یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید تا بدن خود را به روش صحیح حفظ کنید و همچنین در عین حال هرکسی که بخواهد با داشتن یک رژیم غذایی خوب تا حد ممکن سالم باشد و از عادت غذایی ناسالم پرهیز کند. داشتن یک رژیم متعادل کار آسانی نیست زیرا ممکن است هر از گاهی کنترل داشتن یک وعده غذایی خوب را از دست دهید. برنامه رژیم غذایی با پشتیبانی "من و تو" برای ایجاد تعادل در برنامه رژیم شما که باعث سلامتی و همچنین حفظ وزن بدن می شود.

4. نمودار افزایش وزن

نمودار افزایش وزن یک راه حل موثر برای سلامتی است که می توانید در برنامه "شما و من" بررسی کنید. می توانید سطوح مربوط به افزایش وزن خود را بررسی کنید. به خصوص ، هنگامی که باردار هستید. این به شما وزن مناسبی را نشان می دهد که باید در دوران بارداری اضافه کنید و اینکه به تدریج باید ترتیب آن افزایش یابد. نمودار افزایش وزن وزنی را که قبل از بارداری داشته اید بدست می آورد و سپس می توانید از ماه اول بارداری به تدریج به وزن خود اضافه کنید. متوسط ​​این است که شما باید در پایان 9 ماه خود حداقل 12 کیلوگرم و حداکثر 14 کیلوگرم وزن اضافه کنید. از این نمودار می توانید بررسی کنید که آیا وزن مناسبی در دوران بارداری دارید.

7. شمارنده لگد زدن

مورد دیگری که می توانید با "شما و من" بررسی کنید این است که می توانید مقابله با ضربه کودک خود را نیز خودتان بررسی کنید. از طریق این برنامه می توانید بررسی کنید که آیا تعداد لگد کودک شما طبیعی است. شمارش میانگین ضربه 10 بار در مدت 12 ساعت است.

8. واکسیناسیون

مادرانی که نگرانی های بی شماری در مورد نوزادان دارند. واکسیناسیون نیز منطقه ای است که شما باید بسیار نگران باشید. با استفاده از "شما و من" می توانید واکسیناسیون هایی را که کودک شما باید در زمان مناسب انجام دهد بررسی کنید. با استفاده از این گزینه تاریخ ها و واکسیناسیون هایی را که باید انجام دهید از دست نخواهید داد و همچنین می توانید به ترتیب جزئیات را بررسی کنید.

9. ردیاب رشد

نگرانی های زیادی در مورد رشد نوزادان در جامعه وجود دارد. و مادران بیشتر اوقات که می توانند اطلاعات مختلفی را از منابع مختلف بشنوند ، گیج و استرس می کنند و نمی دانند درست یا غلط است. یکی دیگر از امتیازات مثبت شما از "شما و من" این است که این فرصت را دارید که خودتان رشد کودک خود را بررسی کنید.

10. فعالیت کودک

همانند ردیابی رشد کودک ، همچنین می توانید با استفاده از گزینه فعالیت کودک "شما و من" ، فعالیت های کودک را به طور دقیق بررسی کنید. با روال زندگی شلوغ خود ، شما نمی توانید فعالیت های کودک خود را مدیریت کنید. فعالیتهای زیادی برای مراقبت از نوزاد انجام شده است تا بتواند از او به خوبی مراقبت کند.