سطح هیدراتاسیون خود را با برنامه Water Tracker اندازه گیری کنید! هدف روزانه خود را تعیین کنید و بنوشید
WaterMinder یک یادآور و ردیاب روزانه آب برنده جایزه است که به شما امکان می دهد پیشرفت تعادل هیدراتاسیون خود را مشاهده کنید، هدف آب را محاسبه کنید، از طریق یادآوری انگیزه بگیرید، به اهداف هیدراتاسیون روزانه خود برسید و جوایزی را ببرید! اکنون بارگیری کن!
** برجسته شده توسط The New Yorker، Women's Health، Glamour، Tech Crunch، Lifehacker، Gizmodo، Venture Beat، BGR، The Telegraph، Mashable، Venture Beat، Tech Crunch، Digital Trends و بسیاری موارد دیگر! **
⚠️ کم آبی می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود، عدم تمرکز، سردرد، خستگی، حتی می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد!
با WaterMinder، یک برنامه آسان و شهودی برای ردیابی میزان مصرف آب و یادآوری هیدراته ماندن به شما کمک بگیرید. بر اساس وزن بدن، فعالیت، آب و هوا (یا هدف شخصی شخصی شما)، WaterMinder به شما یادآوری می کند که برای رسیدن به اهداف هیدراتاسیون روزانه خود آب بنوشید. با دیدن پر شدن آب فعلی به صورت بصری و درصدی، فوراً متوجه خواهید شد که چقدر هیدراته شده اید!
⭐ چرا باید هیدراته بمانم؟ ⭐
💧 ماهیچه های شما 75 درصد آب هستند
💧 مغز شما - 90 درصد آب
💧 خون شما – ۸۳ درصد آن آب است
💧 حتی استخوان های شما ۲۲ درصد آب هستند!
❤️ بنابراین منطقی است که برای داشتن یک زندگی سالم باید آب بنوشیم. و بسیاری از ما این توصیه را از سنین بسیار پایین دریافت کرده ایم. به ما گفته شده است که بنوشیم تا تناسب اندام داشته باشیم و سالم بمانیم. از آب خود لذت ببرید!
📱 پیگیری نیازهای دریافتی روزانه آب و اطمینان از اینکه بدنتان به خوبی هیدراته شده است، در دنیای شلوغ امروزی کار آسانی نیست. اجازه دهید WaterMinder به شما کمک کند!
برنامه WaterMinder به شما کمک می کند میزان مصرف آب خود را در هر روز پیگیری کنید و به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید. اما چه چیزی کافی است و برنامه چگونه می داند که شما چقدر باید بنوشید؟ هدف مصرف روزانه آب چیست؟
ویژگی های اصلی یادآور آب:
💧 نمای بصری تمیزی از پر شدن آب فعلی شما، سطح هیدراتاسیون
💧 رابط یادآوری آب ساده، سریع و آسان (فقط روی ۱ نماد ضربه بزنید و منویی با گزینه‌های شما برای ثبت/ردیابی مصرف آب باز می‌شود)
💧 ماشین حساب مصرف روزانه آب
💧 فنجان های از پیش تعریف شده برای ردیابی سریع
💧 فنجان ها، رنگ ها، نمادها، اندازه های خود را سفارشی کنید
💧 انواع نوشیدنی های دیگر
💧 یادآورهای آب سفارشی ایجاد کنید
💧 تاریخچه و نمودار برای مشاهده پیشرفت هیدراتاسیون خود
💧 با هیدراته ماندن دستاوردها/جوایز کسب کنید
💧 ویجت برای ردیابی سریعتر آب
💧 برنامه Wear OS با کاشی‌ها و عوارض موجود است
💧 واحدهای آب US Oz، UK Oz و ML
💧 راهنمای رایگان آب آشامیدنی
جزئیات بیشتر در مورد یادآوری آب و ویژگی های برنامه ردیاب ما:
💧 یادآوری و ردیاب آب برنده جایزه - بدن شما دو سوم آب است، بنابراین مهم است که هیدراته بمانید و WaterMinder ابزار عالی برای آن است!
📱 ماشین حساب مصرف آب - هدف مصرف روزانه آب پیشنهادی خود را محاسبه کنید. WaterMinder هنگام محاسبه هدف مصرف آب روزانه وزن شما را می پرسد، اما فاکتورهای دیگری را نیز در نظر می گیرد. این شامل اگر باردار هستید یا شیر می دهید. همچنین محاسبه را برای آب و هوایی که در آن زندگی می کنید و سبک زندگی شما فعال است تنظیم می کند.
📊 آمار هیدراتاسیون - در مورد پیشرفت مصرف آب خود اطلاعاتی کسب کنید، نمودارهای روزانه، هفتگی، ماهانه یا سالانه را مشاهده کنید تا ببینید چقدر خوب کار می کنید.
⏰ یادآوری‌های آب - یادآوری‌های پیش‌فرض WaterMinder از ساعت 8 صبح تا 5 بعد از ظهر اجرا می‌شوند، اما ممکن است با سبک زندگی شما مطابقت نداشته باشد. می‌توانید یادآورها را ویرایش کنید تا برای کارهای روزمره شما مناسب‌تر باشند. می توانید یادآورهای پیش فرض را که در فواصل زمانی 1.5 ساعت تنظیم شده اند تغییر دهید و یادآورهای جدیدی را برای هر زمانی از روز که می خواهید اضافه کنید.
🏆 دستاوردها - در حالی که هیدراته می‌مانید لذت ببرید و چندین دستاورد را برای ردیابی آب باز کنید!
⚙️ لیوان های سفارشی - بر اساس نیاز خود فنجان های سفارشی ایجاد کنید
❤️ سالم بمانید - بدن شما دو سوم آب است، بنابراین مهم است که هیدراته بمانید. با این حال لازم نیست فقط آب بنوشید. در واقع، هر چیزی که می نوشید به میزان کم یا زیاد به سطح هیدراتاسیون شما کمک می کند. حتی از غذایی که می خورید آب دریافت می کنید.
سالم بمانید و آب بیشتری بنوشید - همین امروز هیدراته شوید!