-
ژورنال روزانه مناسب برای ضبط یادداشت ها ، افکار ، عکس ها ، مسافرت ها و موارد دیگر.
-
ماتریس اولویت آیزنهاور - وظایف را بر اساس فوریت و اهمیت سازماندهی کنید
-
یادآور قدرتمند و آسان برای استفاده، فهرست کارها و برنامه تقویم
-
سفر خواندن خود را ردیابی، سازماندهی و تقویت کنید.
-
صدای آگاه شدن از طریق کلمات کلیدی را تنظیم کنید
-
برنامه دفتر خاطرات خصوصی برای دفتر خاطرات روزانه، ردیاب خلق و خو، عکسها و یادداشتها
-
Penzu - خاطرات رایگان و مجله خصوصی (نوشتن یادداشت ها، گرفتن عکس، و بیشتر)
-
دسترسی به مراقبت از خود، سلامت روان، درمان و شکل گیری عادت همه در یک برنامه.
-
با اپلیکیشن ردیابی میگرن و سردرد، علائم و محرک های میگرن را ردیابی کنید!
-
"ردیاب عادت" با استفاده از روش "21 روز". اهداف را تعیین کنید و به آنها برسید.
-
یک دفترچه قدردانی مینیمالیستی
-
ردیاب روتین شما! برای دستیابی به عادات روزانه، اهداف تعیین کنید، چک لیست را دنبال کنید و انجام دهید.
-
با خواندن کتاب، اسپانیایی و فرانسوی یاد بگیرید. مترجم و سازنده واژگان را لمس کنید.
-
مجله سلامت روان و سپاسگزاری اپلیکیشن ژورنال نویسی اضطراب و فکر
-
برنامه ردیابی و روزنامه نگاری ساده و رایگان برای عادتهای خودمراقبتی.
-
صدا یادآوری دوره ای برای از دست رفته / اطلاعیه خوانده نشده (تماس / اس ام اس / و غیره).
-
چک لیست ساده و زیبای روزانه با یادآوری کارهای روزمره و اهداف شما
-
انگیزه و تاکیدات روزانه یادآوری صحبت های مثبت با خود
-
یک ردیاب عادت خواندن و نه یک برنامه کتابخوانی
-
برنامه ژورنال کشف خود. افسردگی و تسکین اضطراب دفتر خاطرات سلامت روان CBT
