Pro Gym Workout

ردیاب بدنسازی، برنامه ریز تمرین - مربی تناسب اندام | عضله و قدرت - راهنما، نکات

تمرینات ورزشی طرفدار تمرینات بدنسازی و تمرینات شما است. از هر زمان تمرین در تمرینات استفاده کنید. بدون مربی شخصی نیاز است

برنامه های تمرینی ما شامل اطلاعات دقیق مجموعه ها، تکرار، بار، سرعت و استراحت برای کمک به رسیدن به هدف تناسب اندام است. تمرین در منزل یا در ورزشگاه با استفاده از تمرین تمرین هدف تمرین و برنامه آموزشی

کارهای: 120+ تمرین و 9 تمرین

● تمرین Abs

● تمرین دوزخ

● تمرین Triceps

● تمرین کف دست

● تمرینات قفسه سینه

● تمرینات پاها

● تمرین شانه

● تمرینات برگشتی

● تمرین کالبد

● تمرینات قلبی

WORKOUT PROGRAM: 21 تمرین روتین داخلی

● بدنسازی آغازین

● بدنسازی پیشرفته

● از دست دادن چربی (از دست دادن چربی 12 هفته)

● از دست دادن چربی و افزایش عضله (از دست دادن چربی 6 هفته)

● ناوشکن چربی شکم

● کاهش سریع چربی شکم

● برنامه تمرین عضلانی

● برنامه جذاب جذاب

● تمرین سینه های عظیم

● آمادگی ابتدایی

● آمادگی جسمانی

● نوازنده قدرتمند

● قدرتمند طرفدار

● قدرتمند پیشرفته

● جی جی جیگر (افزایش وزن در 3 ماه)

● افزایش ABS (تمرین برای abs در 6 هفته)

● تمرین گلوت (لب به لب)

● تمرینات پاها قوی

● تمرین بدن ورزشکار

● تمرین برگشت عضلانی

● 10 دقیقه تمرین HIIT

امکانات:

● بدون اتصال به اینترنت مورد نیاز است.

● فیلم های تمرین توسط بدنساز حرفه ای که به شما روش مناسب نشان می دهد

    و حرکات با شرح مفصل

● ماشین حساب BMI، ماشین حساب پروتئین، ماشین حساب کالری، ماشین حساب چربی

● مانند تمرین های مورد علاقه خود و اضافه کردن به مورد علاقه های شما

● با تمرین های مورد علاقه خود تمرین های سفارشی خود را ایجاد کنید

● روز و هفته هوشمندانه برنامه تمرین و تمرینات ذکر شده

● عضلات مورد استفاده و عضلات دقیق را با تمرین انجام دهید

● تمرینات را به راحتی با استفاده از قابلیت جستجو جستجو کنید

● دریافت تمرینات آموزشی جدید اضافه شده در برنامه

● ردیاب تمرین و خلاصه تمرین: تایمر تمرین در برنامه تمرینی با تنظیم دقیق، تکرار، بار، سرعت و استراحت

● دریافت اطلاعیه ها و نکات روزانه در مورد: مکمل تمرین، تمرین تمرین، راهنمایی تمرین، انگیزه تمرین، رژیم غذایی بدن سازی، برنامه رژیم غذایی، رژیم تناسب اندام، راهنمایی های بهداشتی، تمرین تناسب اندام سالن ورزش و غیره.

محتویات برنامه بدنسازی شامل تمرینات، ویدئو تناسب اندام و برنامه تمرین ورزشی توسط تمرین تمرین تمرینات ورزشی متخصص طراحی شده است. مربی بدنسازی تمرین و برنامه های تمرینی به طور بالقوه توسط مخاطبان جهانی رتبه بندی شده است. نظرات از کاربران جهانی باعث می شود ما بهترین مربی بدنسازی و توسعه برنامه های تناسب اندام باشد.

نکته: شما می توانید با خرید بسته های تبلیغی تبلیغی را به طور دائم از برنامه حذف کنید.

توجه: شما می توانید Premium version در برنامه را برای باز کردن همه چیز در برنامه خریداری کنید.

در صورت تمایل به ما برای پیشنهاد و پیشرفت بازخورد ارسال کنید، ما در اسرع وقت پاسخ خواهیم داد.

اگر شما برنامه ای را که با شرایط و ضوابط https://progymworkout.com/termsandconditions.html موافقید، نصب کنید

با ما تماس بگیرید از طریق ایمیل progymworkout@gmail.com برای کمک و پشتیبانی.

وب سایت: www.fitcraft.in

متشکرم.