Nutrición para Veganos

به راحتی مواد مغذی را در رژیم غذایی خود کنترل کنید

"تغذیه برای گیاهخواران" نرم افزار پروژه گیاهخوار شوید اجازه می دهد تا شما را به محاسبه مواد مغذی که شما در رژیم غذایی گیاهخواری خود را (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) مصرف، و با توجه به نیاز تغذیه ای شما و هدف خود را کنترل مقدار از آنها.

بر اساس داده های خود را (قد، وزن، سن، توده بدن، فعالیت بدنی، و غیره) و هدف شما می خواهید برای رسیدن به (دست دادن وزن، افزایش توده عضلانی، حفظ وزن)، نرم افزار محاسبه محدوده تقریبی از مواد مغذی که شما باید بخورید در رژیم غذایی گیاهخواری خود را. به نوبه خود، آن را به شما اجازه می دهد مصرف مواد غذایی خود را به راحتی بارگذاری کنید، زیرا آنها بر اساس سهم تغذیه ای شما گروه بندی می شوند.

با استفاده از این اطلاعات، برنامه شما را در یک شیوه بسیار بصری نشان می دهد اگر شما نیازهای غذایی را برآورده می کنید و به شما اجازه می دهد غذاهای لود شده را تغییر دهید تا بتوانید مواد مغذی مورد نیاز خود را مطابقت دهید.

به زودی دستورالعمل هایی با ارزش های تغذیه ای خود اضافه خواهند شد تا بتوان آنها را در برنامه کاربردی آسان تر بارگذاری نمود