آب میوه ها ، اسموتی ها ، وعده های غذایی سالم و رژیم های غذایی برای کاهش وزن سریع و آسان به صورت رایگان
اگر به دنبال برنامه ای هستید که به لطف یک رژیم غذایی خوب می توانید یک شیوه زندگی سالم را حفظ کنید. این برنامه برای شما مناسب است.
برنامه اسموتی ها و دستور العمل های سالم برای کاهش وزن رایگان ، حاوی بسیاری از مطالب ارزشمند است که در میان آنها مشخص شده است:
1. بیش از 40 آب میوه و اسموتی برای سوزاندن چربی های شکمی ، از جمله دیگر اسموتی های میوه ای ، آب میوه های سبز ، آب سم زدایی ، نوشیدنی های طبیعی که شامل گیاهان دارویی است.
2. بیش از 40 دستور غذای سالم برای تکمیل اسموتی ها با یک رژیم متعادل. در میان این دستور العمل ها (سالاد ، ساندویچ ، سوپ ، دستور العمل های برنج قهوه ای ، از جمله وعده های غذایی سالم و آسان) برخی از مواد تشکیل دهنده دستور العمل های خاص ممکن است در کشور شما وجود نداشته باشد ، به خصوص برخی از سبزیجات ، اما می توانید به دنبال راه دیگری باشید تا این مواد را جایگزین کنید ، بدون اینکه جوهر دستور العمل ها را از دست بدهید.
3. همچنین مطالب اضافی با ارزش بسیار زیادی مانند داروهای خانگی ، تمرینات ، میوه های سالم ، غذاهایی وجود دارد که باید از جمله آنها جلوگیری کنید.
لاغری کار ساده ای نیست و بیشتر وقتی عاشق غذای ناسالم هستیم و دوست نداریم ورزش زیادی انجام دهیم ، با این حال اخیراً می بینیم که چند نفر آگاه شده اند که چقدر برای سلامتی ما مفید است ، منجر به عادات سالم زندگی می شوند. علاوه بر کمک به ما در حفظ وزن ایده آل ما ، به ما کمک می کند تا آن بدن را که می خواهیم خیلی دوست داشته باشیم.
در این زمان ، نوشیدنی های طبیعی ، اعم از آب میوه ، اسموتی ، آب میوه ، میوه و سبزیجات بسیار شیک هستند ، زیرا بسیاری از آنها به ما در تمیز کردن بدن کمک می کنند ، دستگاه گوارش ما را بهبود می بخشند و آنچه بهتر است با لاغری آب میوه ها همراه هستند تغذیه سالم و ورزش منظم همه اینها برای بدن سالم و مناسب ضروری است ، به از بین بردن سموم ، کاهش التهاب ، دوباره پر کردن سلولهای آسیب دیده و مبارزه با بیماری کمک می کند.
آب میوه ها به شما کمک می کنند تا طعم متفاوتی به آن دسته از سبزیجات که برای کام کاملاً خوش طعم نیست ، به آنها عطر و طعم مطبوعی می بخشد و همچنین مصرف این سبزیجات راحت تر است ، علاوه بر این برخی از آنها به سم زدایی به عنوان مثال آب سبز یک ماده سم زدایی است که در واقع این می تواند به شما در تمیز کردن کبد و کلیه کمک کند. بسیاری از افراد از این نوع آبمیوه برای از بین بردن آن کیلو اضافی که مدتی به دست آورده اند استفاده می کنند.
تمام آب میوه ها دارای ویژگی های مختلفی هستند ، با بعضی از آنها می توانید در یک هفته وزن کم کنید و در برخی دیگر می توانید در 15 ، 30 روز یا بیش از یک ماه وزن خود را کاهش دهید. همه چیز در مورد ثابت و منضبط بودن است.
منتظر چه چیزی هستید؟ اکنون این برنامه از دستور العمل های غذایی سالم و آب میوه ها را برای کاهش وزن بارگیری کنید. کاملاً به زبان اسپانیایی است و رایگان است.
اگر می خواهید برنامه را نصب کنید ، بارها و بارها از آن استفاده کنید و همه چیز یاد گرفته شده را عملی کنید ، زیرا ذخیره اطلاعات در دستگاه بی فایده است اما از این مزیت استفاده می کند.