Hanako

همراه سلامت شخصی شما

با استفاده از برنامه هاناکو می توانید سبک زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید و از تمرینات ، آموزش ها ، مراقبه ها و دستور العمل ها برای زندگی سالم تر استفاده کنید. همچنین می توانید به مسابقات ، مقالات کوتاه ، آزمونها و اطلاعات مربوط به موضوعات مربوط به سلامتی دسترسی پیدا کنید.

تنها درصورتی می توانید از برنامه Hanako استفاده کنید که توسط کارفرمای شما در اختیار شما قرار گرفته باشد. در غیر این صورت ثبت نام و ورود امکان پذیر نیست.

تجزیه و تحلیل سبک زندگی:

با استفاده از برنامه Hanako می توانید سبک زندگی خود را تحلیل کنید. به س questionsالات مربوط به رفتار سلامتی خود پاسخ دهید و نمره سبک زندگی خود را تعیین کنید.

ارزیابی ها و توصیه ها:

شما اطلاعات ، ارزیابی ها و توصیه هایی در مورد سبک زندگی در زمینه های استقامت ، قدرت ، کم تحرکی ، تغذیه ، رفاه ، استرس ، خواب و سیگار دریافت خواهید کرد.

اهداف و نکات:

با تعیین اهداف و پیروی از آنها براساس توصیه های فردی ، عادت های سالم ایجاد کنید. از نکاتی مناسب برای زندگی روزمره به عنوان راهنما استفاده کنید. به اهداف خود پایبند باشید و حداکثر چهار نشان کسب کنید.

بهبود سبک زندگی:

با برنامه Hanako فعال شوید و سبک زندگی خود را بهبود بخشید. از انتخاب گسترده ای از تمرینات ، آموزش ها ، مراقبه ها و دستور العمل ها استفاده کنید.

مسابقات:

در مسابقات گروهی که توسط کارفرمای خود ترتیب داده اید شرکت کنید. سعی کنید با همکاران خود مقام اول را کسب کنید.

مراحل:

می توانید مراحل خود را از Google Fit ، Fitbit یا Garmin به برنامه Hanako منتقل کنید. با Google Fit می توانید از تلفن هوشمند خود به عنوان گام شمار استفاده کنید.

وظایف و جوایز هفتگی:

کارهای هفتگی را انجام دهید تا امتیاز و رمز کسب کنید. برای جوایز مختلف می توانید از نشانه ها استفاده کنید.

اطلاعات و خدمات بهداشتی:

در برنامه Hanako همچنین می توانید مقالات کوتاه و مسابقه هایی درباره موضوعات مربوط به سلامتی و همچنین اطلاعات مختلف خدمات با محتوای مربوط به سلامتی را پیدا کنید.

مدیریت سلامت شرکت:

شرکت ها می توانند پیشنهادات سلامت شرکتی خود را در برنامه Hanako بگنجانند و از این برنامه به عنوان یک کانال ارتباطی برای اطلاع کارمندان خود در مورد اخبار و خدمات در هر زمان استفاده کنند.