Gratitude to Bliss

مجله قدردانی از لورن میلر

Gratitude To Bliss برنامه #1 قدردانی است که توسط یک مربی سلامت ایجاد شده و برای افزایش سلامت و شادی تنها در پنج دقیقه در روز طراحی شده است.

تمرین قدردانی دارای فواید سلامتی است که شامل افزایش ایمنی ، متعادل سازی هورمون ها ، کاهش استرس ، بهبود خلق و خو ، افزایش گردش خون و کاهش فشار خون است.

تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که مرتباً قدردانی می کنند ، 20 تا 25 درصد شادتر هستند.

این برنامه که توسط مربی سلامت ایجاد شده است ، کاربران را در سفری طولانی مدت یک ساله از طریق قدردانی راهنمایی می کند. هر روز ، نویسنده لورن میلر ، دستورالعمل های سریع و آسان مجله را با الهام ، راهنمایی های مربیگری و موارد دیگر ارائه می دهد تا به کاربران کمک کند تا حداکثر پنج دقیقه در روز از تمرینات سپاسگزاری خود بیشترین بهره را ببرند.

این برنامه برای هر کسی که مایل است با ایجاد تغییرات کوچک در تفکر روزانه خود به منظور ایجاد و حفظ ذهنیت مثبت احساس شادمانی و سلامتی بیشتری داشته باشد ، ایده آل است.

برنامه قدردانی از سعادت به شما 14 روز آزمایش رایگان برای تمرین قدردانی می دهد.

پس از پایان دوره آزمایشی ، برنامه با اشتراک در دسترس خواهد بود.