Fit Home

برنامه تناسب اندام ردیابی کالری برای کاهش وزن سالم

FIT HOME: کاهش وزن ، تناسب اندام و سلامتی آسان!

💪 رویکرد مبتنی بر اهداف - کاهش وزن یا افزایش عضله؟ با تنظیم اهداف خود از برنامه ما حداکثر استفاده را ببرید

b> ردیابی غذا - وعده های غذایی ، کالری و ماکروها را دنبال کنید تا به شما در حفظ سلامت ، تناسب اندام و اهداف کاهش وزن کمک کند.

🎯 بازرسی های روزانه - با تکمیل 3 نقطه بازرسی روزانه خود را به چالش بکشید تا به شما در دستیابی به نتایج کمک کند

b>️ الهام غذا - دستور العمل های غذایی متعادل روزانه که با رژیم غذایی ، سلامتی یا نیازهای کتو شما مطابقت دارد

🎯 اهداف مبتنی بر اهداف < /b>

ما می خواهیم شما را برای موفقیت آماده کنیم. به منظور ارائه کارآمدترین و م effectiveثرترین نقاط بازرسی و ایده های غذایی به منظور رسیدن به اهداف کاهش وزن یا افزایش عضلات ، ما باید بتوانیم شما را به عنوان یک فرد کامل ببینیم. هنگام بارگیری برنامه تناسب اندام ما ، با ایجاد نمایه تناسب اندام خود شروع کنید. مشخصات شامل س questionsالاتی از قبیل: در حال حاضر در چه سطح آمادگی جسمانی هستید؟ آیا بدنبال کاهش وزن ، افزایش عضله یا هر دو هستید؟ از چه نوع حرکتی لذت می برید؟ آمار اولیه بدن شما چیست؟ چگونه می توانیم به بهترین نحو به شما در سفر تناسب اندام خود کمک کنیم؟

b> ردیابی غذا < /b>

آیا به دنبال این هستید که رژیم خود را در مسیر خود قرار دهید؟ این که آیا شما به دنبال شمارش کالری ، ماکرو ، کربوهیدرات ها هستید یا صرفاً به دنبال مراقبت بیشتر از سلامتی خود هستید ، ردیاب وعده غذایی ما به شما در حفظ مسیر کمک می کند! با هزاران وعده غذایی از پیش جمعیت ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که غذای خود را جستجو کنید و فوراً می دانید که چقدر کالری ، ماکرو ، کربوهیدرات و غیره دارد! علاوه بر این ، برنامه ما محاسبه می کند که چقدر کالری می توانید در روز بخورید تا به تناسب اندام یا اهداف کاهش وزن خود برسید. در حالی که وعده های غذایی خود را در طول روز دنبال می کنید ، خواهید دید که چقدر کالری باقی مانده است!

b> بررسی روزانه < /b>

با تکمیل 3 ایست بازرسی روزانه خود به نتیجه برسید. ایستگاه های بازرسی با ایجاد انگیزه در انتخاب بهتر - تمرینات روزانه ، وعده های غذایی ، عادات و موارد دیگر به شما کمک می کند تا در مسیر درست حرکت کنید. ایستهای بازرسی روزانه مطابق با اهداف تناسب اندام و کاهش وزن شما تنظیم شده اند ، اما چالش برانگیز و در عین حال قابل دستیابی هستند. هر روز که هر 3 ایست بازرسی خود را تکمیل کنید ، یک سری دریافت خواهید کرد! هرچه تعداد خطوط بیشتری جمع شود ، احتمال برنده شدن دستور العمل های رایگان ، برنامه های تمرینی و موارد دیگر بیشتر است!

b>️ الهام غذا < /b>

همراه با ردیاب وعده غذایی ما ، Fit Home همچنین به شما هزاران ایده وعده غذایی را می دهد که به شما کمک می کند به هر یک از اهداف خود برسید ، خواه کاهش وزن ، افزایش عضلات یا هر چیز دیگری در این بین. کتابخانه غذاهای جامع ما ایده های غذایی روزانه را با مشخصات و اهداف شما مطابقت می دهد. صبحانه ، ناهار و شام الهام بخش شامل انواع زیر است:

• سالم

• متعادل

• وعده های غذایی کتو

• کم کالری

• کربوهیدرات کم

• پروتئین زیاد

Fit Home یک برنامه سلامتی ، تناسب اندام ، تمرین و کاهش وزن برای زنان و مردان است. همچنین یک راه انداز صفحه اصلی است که به شما امکان می دهد به بسیاری از ویژگی های عالی دیگر دسترسی داشته باشید تا تلفن خود را بهینه کرده و داشبورد تناسب اندام خود را فقط یک ضربه تند وشدید زدن برای ردیابی هدف و غذا آسان نگه دارید.

علاوه بر داشبورد ردیابی صفحه اصلی ، صفحه جستجوی جستجوی جدید / اخبار و منوی تنظیمات به روز شده ما را مشاهده کنید که به شما امکان می دهد به راحتی با یک ضربه تند به پایین روی صفحه اصلی وب را جستجو کنید. در حالی که ما از تبلیغات برای حفظ رایگان این برنامه پشتیبانی می کنیم ، سعی می کنیم آنها را به حداقل برسانیم.