Carbohydrate Rich Food sources

غذاهای کربوهیدرات بالا غنی منابع رژیم غذایی به دریافت کالری برای نیازهای انرژی روزانه

منابع کربوهیدرات غنی غذایی یک برنامه رایگان در مورد Top سالم کربوهیدرات غنی غذایی رژیم غذایی و غذاهای منابع به کالری روزانه برای نیازهای انرژی برای مردم گیاهی یا غیر گیاهی در تمام سنین است. ما همه نوع از بالا کربوهیدرات و کالری منابع غذایی مناسب برای تعدادی از اهداف کامپایل کرده اند.

این مهم است که به یاد داشته باشید که کربوهیدرات ذاتا بد نیستند. برخی خوب و برخی از آنها مانند آب نبات شیرینی کوکی ها و غیره در نظر گرفته ناسالم و پردازش و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید پاستا و غیره و این کربوهیدرات ها که پردازش شده به حذف بخش هایی از دانه و شکر داشته اند افزود که فقط کالری بالا هستند. کربوهیدرات ها یکی در میان مواد مغذی اصلی رژیم غذایی روزانه ما هستند و منبع اصلی تامین انرژی به بدن و مغز ما را در شکل گلوکز در نظر گرفته.

کربوهیدرات غذاهای غنی که حاوی ویتامین های فیبر و مواد معدنی کربوهیدرات خوب چرا که آنها ارائه تغذیه مطلوب در حالی که دادن احساس پری در نظر گرفته. با کمک این برنامه این امکان وجود دارد به خوردن غذاهای شگفت انگیز بزرگ در رژیم غذایی روزانه خود را که شما فراهم می کند کربوهیدرات و کالری به اندازه کافی و هنوز هم دست دادن وزن. این برنامه هدایت در مورد غذاهای سرشار از کربوهیدرات ها هستند.

ما تلاش کرده اند کامپایل تمام دسته عمده از منابع غذایی و در دسترس بودن خود را در تمام نقاط جهان از جمله:

1. سبزیجات بالا و لوبیا

2. میوه و مهره

3. محصولات لبنی

4. گوشت و مرغ

5. ماهی و غذاهای دریایی

6. غلات و حبوبات

شما می توانید این تصاویر به عنوان عکس در فقط شیر تنها به خود فیس بوک واتساپ توییتر وبلاگ Tumblr یا هر وب سایت دیگر رسانه های اجتماعی و یا برنامه اشتراک بگذارید. شما همچنین می توانید این عکس را به عنوان ضمیمه به دوستان خود ایمیل و یا می توانید به حافظه تلفن همراه خود و یا گالری کارت حافظه تلفن همراه خود را دانلود کنید.