شروع به آموزش تناسب اندام وزن بدن خود را امروز. ساخت قدرت و به دست آوردن انعطاف پذیری.
صعود به سطح بالا خود را به تناسب اندام و قدرت است ، به دست آوردن انعطاف پذیری و کسب اطلاعات بیشتر در مورد ورزشهای سبک بدون وسیله .
یک تغییر سالم در زندگی خود را با فعال تر، آگاهی و انگیزه.
تمرین ها در یک راه آسان و ساده برای درک ارائه شده است.
تمرینات مربوط به سطح تناسب اندام خود را در بخش داده را انتخاب کنید. شما می توانید مشکل پیشرفت برای برخی از تمرینات را انتخاب نمایید.
ورود تمرینات خود را - صرفه جویی در تعدادی از مجموعه، وزن و زمان برای هر ورزش (شما انتخاب کنید که چه برای ورود).
تایمر - به طور خودکار موجب صرفه جویی در پیشرفت شما را به ورود به سیستم تمرین است.
سازمان دیده بان فیلم کامل برای هر تمرین.
روال تغییر - بین را انتخاب کنید وزن بدن تناسب اندام (توصیه معمول) ، شروع کشش (انعطاف پذیری معمول) و قالب تحرک (انعطاف پذیری معمول) < / B>.
تمرین ورود - پیگیری پیشرفت خود را با نمودار زیبا و آمار.
از داشبورد به کشف تمام درخت معمول.
صادرات ورود به سیستم تمرین خود را به عنوان یک فایل CSV.
بدون مجوز اضافی مورد نیاز است.
بدون اتصال به شبکه مورد نیاز، همه فیلم های موجود فیلم آنلاین با کیفیت بالا MP4 می باشد.
این برنامه آگهی رایگان است، اگر دوست دارید آن را لطفا با خرید نسخه حرفه ای (صرفا به عنوان یک کمک مالی درمان) .