Suwa Savi Liya

Hacer ejercicio físico regular puede hacer que se sienta bien consigo mismo.

Las personas de todas las edades deben reducir al mínimo la cantidad de tiempo dedicado a estar (ej. Para ver la televisión, jugar videojuegos, larga lectura / horas de estudio), pero cuando usted embarazada, que no quiere dejar de cualquier actividad física. Del mismo modo, por lo general no quiere decir que no se puede iniciar la actividad física. Para la mayoría de las mujeres, es importante hacer una actividad física regular durante el embarazo como parte de un estilo de vida saludable. En la mayoría de los casos, la actividad física moderada durante el embarazo es seguro y puede tener beneficios tanto para usted y su bebé y no debe dañar a ninguno de los dos. Sin embargo, sí es necesario ser sensible acerca de qué tipo de actividad física que realiza.