Lifesum

Ayuno intermitente, macros, dietas para adelgazar, recetas saludables, real food

Comida saludable y nutrición personalizada a tu alcance.

Más que un contador de calorías, Lifesum te ayuda a adoptar dietas nutritivas que se adaptan a tus gustos y a tu estilo de vida. Consigue tus objetivos de pérdida de peso al mismo tiempo que creas unos hábitos de comida saludables para toda la vida.

💚 Más de 50 millones de personas utilizan Lifesum para encontrar motivación e inspiración en su camino hacia la salud. Hemos facilitado el registro de los alimentos para que puedas tomar decisiones más saludables para tu cuerpo y mente.

✨ Da prioridad a tu bienestar con la innovadora tecnología de Lifesum y la experiencia de médicos, nutricionistas y chefs profesionales.

🥗 PRINCIPALES FUNCIONES DE LIFESUM

• Diario de alimentos con un práctico lector de códigos de barras

• Contador de calorías

• Contador de macros (proteínas, carbohidratos y grasas) y clasificación de alimentos

• Contador de agua

• Planes de dieta para perder peso y composición corporal

• Planes de ayuno intermitente

• Planes de comidas con listas de compras para reducir el estrés

• Integración con contadores de fitness para un seguimiento exhaustivo de la salud

• Wear OS complications

🍏 PÉRDIDA DE PESO Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Ya sea que quieres perder peso, ganar masa muscular o mejorar alguno de tus hábitos alimenticios, tu plan de nutrición debe centrarse en apoyar tus objetivos personales.

🥑 Encuentra la dieta adecuada para tu gusto y estilo de vida:

• Keto / Baja en carbohidratos: para reducir la ingesta de carbohidratos. Viene en fácil, medio y estricto

• Mediterránea: para aumentar la ingesta de frutas y verduras

• Dieta alta en proteínas: para aumentar la masa muscular

• Dieta de alimentación limpia: para comer más alimentos saludables

• Escandinava: para aumentar la ingesta de fibra y grasas saludables

• Climatariana : come sano por ti y por el planeta

⏲️ AYUNO INTERMITENTE

Si quiere elegir cuándo comer y no qué comer, explora nuestros planes de ayuno intermitente y llena tus ventanas de alimentación con alimentos deliciosos y ricos en nutrientes.

• 16:8 de ayuno por la mañana

• 16:8 de ayuno por la tarde

• Ayuno 5:2 durante dos días a la semana

• Ayuno 6:1 durante un día a la semana

🛍️ PLANES DE COMIDA CON LISTAS COMPLETAS DE COMPRAS

• Vegano durante una semana

• Ayuno intermitente

• Tres semanas de pérdida de peso

• Poco o nada de azúcar

• Keto Burn/Bajo en carbohidratos

• Paleo

• Perder peso con proteínas

📱 TODO LO QUE NECESITAS PARA UNA EXPERIENCIA PERSONALIZADA

• Contador de calorías, con la opción de ajustar tu objetivo calórico diario y añadir/excluir calorías quemadas por el ejercicio.

• Registro de macros y objetivos ajustables para la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas.

• Registro de medidas corporales (peso, cintura, grasa corporal, pecho, brazo, IMC).

Registra e integra con Wear OS: Un contador de calorias, contador de agua o para ver tus ejercicios en tu reloj. La app Wear OS trabaja independientemente, así que no necesita que Lifesum esté descargada para funcionar. Lifesum se integra con Google Fit y S Health, permitiendo al usuario exportar su valores de nutrición y avtividad desde Lifesum a Google Fit y S Health, además de importar ejercicios, peso y medidas corporales a Lifesum.

Descargar y usar Lifesum es gratuito con funciones limitadas. Para disfrutar de la experiencia completa de Lifesum, ofrecemos suscripciones Premium de un mes, tres meses y anuales con renovación automática.

El pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente, a menos que se desactive la renovación automática en la configuración de la cuenta de Google Play o canceles tu suscripción al menos 24 horas antes de que finalice el período de suscripción.

Consulta nuestras Condiciones y Política de privacidad: https://lifesum.com/privacy-policy.html