Este cronómetro de intervalos se puede aplicar para estudiar, hacer ejercicio y hacer ejercicio, así como para reuniones, presentaciones y otras situaciones.
Ejemplo
Para estudio: utilizar para realizar un ciclo de 25 minutos de estudio y 5 minutos de descanso de forma alterna.
Entrenamiento: entrenamiento como 20 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso (entrenamiento general Tabata)
Presentación de la conferencia: Toque una campana 10 minutos después del inicio, dos campanas 5 minutos después y tres campanas para indicar el final de la presentación después de otros 5 minutos.
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