SB CLUB

PRIMAL von SB – hier arbeiten Körper, Geist und Seele in Höchstform. Die Kommandozentrale für Ihre Höchstleistung.

Entwickelt von Sérgio Bertoluci, Brasiliens führendem Fitness- und Verhaltenstrainer, vereint PRIMAL alles, was Sie brauchen, um in einem einzigen Umfeld Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Körper, Geist und Seele. Training, Verhalten und Ergebnisse.

Denn wahre Leistung geht weit über Training hinaus: Sie liegt in Ihrer Routine, Ihren Entscheidungen und Ihrem Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.

KÖRPERTRAINING

Mehr als 20 exklusive Programme aus Sérgio Bertolucis umfassendem Portfolio – von kurzen 10-Minuten-Workouts bis hin zu anspruchsvollen 40-Minuten-Programmen.

Straffen, definieren, Muskelmasse aufbauen, Fett verbrennen, Beweglichkeit verbessern und dehnen. SB Circuit, SB to the Extreme, Super Training, SB Cross, SB Blitz, Journey of the Superhuman und vieles mehr.

Mit strukturierten Trainingsplänen oder individuellen Workouts trainierst du in deinem eigenen Tempo und nutzt die Methodik eines Experten, der bereits Tausende von Körpern transformiert hat.

MINDSET

Der PRIMAL Code: 10 Prinzipien, die dich leiten, Entscheidungen treffen und Druck standhalten.

Mentaltraining, angewandte emotionale Intelligenz, Fokusmanagement, Umprogrammierung von Glaubenssätzen, mentale Morgen- und Abendroutinen sowie Disziplin als tägliche Praxis.

Hier ist der Geist nicht nur eine Stütze, sondern die Grundlage von allem.

VERHALTEN

Ohne das richtige Verhalten ist kein Erfolg nachhaltig. Gewohnheitsbildung, Durchbrechen von Mustern, Zeitmanagement, PRIMAL-Routine und Kontrolle der Umgebung.

Die Transformation beginnt vor dem Training.

ERNÄHRUNG

Strategische Ernährungspläne, Protokolle für Gewichtsverlust, -zunahme und -definition, PRIMAL-Rezepte, SB-Supplementierung und Flüssigkeitszufuhr.

Die richtige Energiequelle für Höchstleistungen.

SCHLAF UND ATMUNG

Tiefenregenerationsprotokolle, PRIMAL-Abendroutine, Atemtechniken für mehr Konzentration, Angstbewältigung und mentale Erholung.

Denn Regeneration ist auch Training.

PRIMAL DASHBOARD

Dein persönliches Kontrollzentrum.

Tagesergebnis, körperliche und mentale Fortschritte, erreichte Gewohnheiten, Trainingshäufigkeit und Gamifizierung nach Levels.

Du siehst, wo du stehst und weißt genau, wo du hinwillst.

COMMUNITY – DER TRIBE

Ein Umfeld, das Verhalten prägt.

Leistungsrangliste, Gruppen-Challenges, Networking und Live-Events mit den LEGENDEN.

Du entwickelst dich nicht allein weiter.

KURSE UND PROGRAMME

90-Tage-Transformation, Shape Code, Elite Mindset, Extreme Produktivität und Trainerausbildung.

Strukturierte Entwicklung, vom Körper bis zur Karriere.

PRIMAL ist für alle, die ein Leben auf einem anderen Level führen wollen.