Angst Test

Fühlen Sie sich durch Angst eingeschränkt oder blockiert?

Viele Ängste, Emotionen und negative Glaubenssätze wirken außerhalb unseres bewussten Erlebens. Da diese Muster unbewusst sind, wissen wir oft nicht, dass sie vorhanden sind – obwohl sie unser Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen. Dadurch ist es oft schwierig zu erkennen, welche inneren Muster das eigene Leben beeinflussen. Wenn es zum Beispiel Bereiche im Leben gibt, die sich blockiert anfühlen, sind das häufig Auswirkungen verdrängter Ängste — genauer: ihrer Abwehrmechanismen. Denn ein Abwehrmechanismus hat die Aufgabe, genau das zu blockieren, wovor die Angst besteht.

Der Angst Test hilft dabei, unbewusste, spezifische Ängste, andere Emotionen (Scham, Wut, Trauer, etc.), Phobien und einschränkende Glaubenssätze/Kognitionen ("Ich kann das nicht") zu erkennen.

Beispiele:

• Angst vor Nähe

• Angst vor Kontrollverlust

• Angst nicht gut genug zu sein

• Angst vor Fehlern

• Angst vor Kritik

• Angst Nein zu sagen

• Scham ich zu sein

• Gefühl der Ablehnung

• Gefühl der Zurückweisung

• Ich bin nicht gut genug

• Ich bin nichts wert

### Funktionen

✓ Schnell und effektiv

✓ Einfach zu bedienen

✓ Komplett kostenlos

✓ Keine Werbung

✓ Keine Anmeldung erforderlich

✓ Keine Datenerhebung

### FAQ

**Ich kenne doch meine Ängste. Warum brauche ich einen Test?

In der Psychologie werden zwei Arten von Ängsten unterschieden:

Die erste Form ist die normale Angst. Sie hat die wichtige Aufgabe, vor realen Gefahren in aktuellen Situationen zu warnen. Diese Angst ist gesund, natürlich, braucht keine Behandlung und ohne sie wäre die Menschheit schon lange ausgestorben.

Die zweite Art von Ängsten sind die krankhaften Ängste oder auch Ängste aus der Vergangenheit genannt. Diese warnen *nicht* vor Gefahren in akuten Situationen, sondern treten ohne reale Bedrohung auf und sind meistens stark, häufig und langfristig (chronisch). Sie belasten und schränken (blockieren) das Leben ein und man entwickelt ein ausgeprägtes Vermeidungsverhalten. Da diese verdrängt worden sind, sind sie uns normalerweise unbewusst. Dafür hilft dieser Test.

Jede Angst ist unterschiedlich stark aufgeladen, in anderen Worten jede Angst hat eine unterschiedliche Belastung, bzw. Angstniveau. Wenn eine Angst eine bestimmte Belastung erreicht hat, spricht man von einer Angststörung.

Der Test basiert auf unvermeidlichen Reaktionen.