Cardio Workout At Home

Cardio-Trainings-App, um fit zu bleiben und zu Hause Muskeln aufzubauen

★ Cardio Workout At Home Übungen und Training ohne Ausrüstung sind Ihr persönlicher Trainer ZU HAUSE ★

Cardio-, HIIT- und Aerobic-Training - keine Ausrüstung ist ein persönlicher Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung steuert.

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und zu Hause oder im Fitnessstudio fit bleiben.

Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie sie korrekt ausführen können.

KEINE AUSRÜSTUNG ERFORDERLICH, BAUEN SIE MUSKELN UND TONEN SIE IHREN KÖRPER ZU HAUSE!

Halten Sie sich an unser Heimtraining und Sie werden in wenigen Wochen eine Veränderung in Ihrem Körper bemerken.

Willst du Muskeln aufbauen und fit bleiben?

🥇 Funktionen

* Trainingsroutinen für Männer zu Hause ohne Ausrüstung

* Aufwärm- und Dehnungsroutinen

* Trainingsfortschritt automatisch aufzeichnen

* Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an

* Detaillierte Video- und Animationsanleitungen

* Abnehmen mit einem Personal Trainer

* Berechnen Sie Ihre Makronährstoffe zur Gewichtsreduktion

* Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten ein

* Fütterungspläne zur Stärkung des Körpers

* 💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine und erstellen Sie 7 Tage die Woche Ihr persönliches Training.

* 🍎 Ernährungspläne (Diäten)

* Hohe Intensität - Intervalltraining mit hoher Intensität a.k.a. HIIT

* Leichtes Cardio - Klassisches Cardio, mit dem Sie während eines Trainings über einen längeren Zeitraum Fett verbrennen - normalerweise> 25 Minuten

🥇 Heimtrainingsroutinen für Männer

- Training nach Muskelgruppen (Fitness-App bietet Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps und Übungen für den ganzen Körper)

- Muskeltraining

- Ganzkörpertraining Fett verbrennen

- Oberkörper

- Unterkörper

- Kurze Routinen

- Hits Burns Fat

- Bauchfett in 30 Tagen verlieren

- Trainingspläne: 9 Tage Gewicht verlieren, 21 Tage Muskelwachstum, 30 Tage Muskelaufbau und Gewicht verlieren

- SUPER EFECTIVE CARDIO WORKOUT 25 - 15 - 8 MINUTEN

- CARDIO HIIT WORKOUTS: 6er Pack Bauchmuskeln, kräftige Beine, große Arme, Muskelwachstum, Abnehmen und Ton.

- TABATA WORKOUTS: 6er Pack Bauchmuskeln, große Arme, Muskelaufbau, Abnehmen von Bauchfett, Muskelwachstum, Burpees, Kniebeugen

- Workouts & Übungen zur Steigerung der Herzfrequenz

🥇 Aufwärmen und Abkühlen

- Aufwärmen vor dem Training

- Abkühlung nach dem Training

- Aufwärmen am Morgen

- Sleepy Time Stretching

- Vor dem Aufwärmen

- Nach dem Abkühlen

🥇 Linderung von Muskelschmerzen

- Linderung von Rückenschmerzen

- Linderung von Knieschmerzen

- Dehnung von Hals und Schulter

- Schmerzlinderung der Beine

🥇 Krafttrainingsanwendung

Es ist nicht nur eine Muskelaufbauanwendung, sondern auch eine Krafttrainingsanwendung. Wenn Sie immer noch auf der Suche nach Bodybuilding-Übungen, Bodybuilding-Anwendungen oder Krafttraining sind, ist diese Bodybuilding-Anwendung die beste, die Sie unter Bodybuilding-Anwendungen finden können.

Mehrere Übungen während des Trainings

Liegestütze, Kniebeugen, Bauchmuskeln, Planken, Knirschen, Kniebeugen an der Wand, Sprünge, Beulen, Trizepssprünge, Ausfallschritte ...

Trainiert Cardio zu Hause

Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um mit Übungen zu Hause eine bessere Körperform zu erreichen. Sie brauchen keine Ausrüstung, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause Übungen zu machen.

Cardio Workout zu Hause - Trainiert kein Gerät Pro

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