Arms Routine for Teens

Arme Workout für Jugendliche und Erwachsene für 30 Tage

Arms for Teens ist ein einzigartiges und das Beste Ergebnis-produzierenden Teenager-Workout-Routine für die Armen für 30 Tage. Es wurde von einem zertifizierten Personal Trainer mit einem Abschluss in Humanphysiologie entwickelt.

Dieser ursprüngliche Arm Muskelaufbau-Training wurde speziell für Jugendliche von 12+ Jahre mit den Besonderheiten eines jugendlichen Organismus berücksichtigt konzipiert. Es enthält eine durchdachte Auswahl der besten Übungen für Bizeps und Trizeps, um unnötige Belastung auf bestimmte Gelenke zu vermeiden, Verletzungen zu vermeiden und sorgen für Sicherheit während des Trainings mit der richtigen Last.

Die Routine wird für 1 Monat abgebildet. Sie trainieren seit zwei Tagen hintereinander und jedes dritte Tag ist der Ruhetag. Die Anzahl der Sätze und Wiederholungen für jede Übung wird für jede Trainingseinheit angezeigt.

Nach einem Monat der Routine abgeschlossen haben, können Sie die Hanteln Gewicht zu erhöhen und starten Sie das Programm von Anfang an stets dafür, Ihre Arme größer und stärker.

Eigenschaften:

- Basierend auf dem Prinzip der schrittweisen Lasterhöhung mit dem Ziel, sie auf den Maximalwert zu bringen - für immer zu verbessern!

- Übung überall - zu Hause oder in der Turnhalle.

- Eine große Hilfe, um Ihre Oberkörperbild durch den Bau dieser muskulösen Tank-Top Waffen zu verbessern und holen Sie bemerkt und zuversichtlich.

- Enthält detaillierte Erläuterungen für jede Übung zusammen mit Empfehlungen und Fotos, um die korrekte Ausführung Techniken zu veranschaulichen.

- Enthält Training Ernährungstipps und Ernährungsempfehlungen.

- Enthält das Workout Tagebuch Abschnitt, den Überblick über die Trainingsfortschritt zu halten.

- Ihre Fragen beantwortet die FAQ-Bereich und das Feedback-Formular Kontakt mit uns auf!