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健身锻炼的男性和女性。家庭锻炼完美身材！
如果你想有一个美丽紧致的身形，但没有机会去健身房或健身中心，那么这个应用程序是专门为你创造！
该计划将选择必要的练习，以培养整个机体和谐发展的所有肌肉。
该应用程序包含了一套行之有效的练习来训练腿部，臀部，背部，手臂，肩膀，媒体和胸肌，而无需使用专用设备。
你可以相信，她选择了随机三项工作的所有肌肉群的程序，或者从练习的列表中选择你最喜欢的创建你的锻炼。
轨道改变你的身体的设置和第一次训练后，感觉效果！
功能：
- 生成培训或从列表中选择演习
- 设置时间进行培训和轮
- 动画图片为练习
- 定时器
- 手表参数
Last updated on 2026年08月31日
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