Try Dry: Dry January® & beyond

全年控制饮酒

Try Dry® 是一款功能强大、易于使用且完全免费的应用程序，可帮助数以万计的人控制饮酒。 Try Dry® 是 Dry January® 的官方应用程序，由慈善机构 Alcohol Change UK 运营。

与饮酒者共同创造，基于行为科学和实验文化，Try Dry® 包含独特的功能，例如“计划饮酒”、自定义目标和特殊任务！与许多“仅限清醒的应用程序”不同，无论您是想戒酒还是想保持清醒，它都能出色地工作，并且提供以下语言的本地化功能：

- 威尔士语、法语、德语、挪威语

无论您是参加 Dry January®、Sober Spring、长期改变饮酒习惯，还是只是减少饮酒，Try Dry® 都是您友好的全年支持系统。

我为什么要下载 Try Dry®？

• 跟踪您的单位、卡路里和节省的钱

• 设定适合您的目标。

• 每次都能通过应用内庆祝获得大量精美徽章

• 访问我们独有的免费辅导电子邮件计划

• 使用图表查看您的进度

• 日常激励。每天在适合您的时间收到提醒。

• 使用饮酒风险测验来检查您的饮酒情况

• 以科学为先导，为您开发。 Try Dry® 将行为科学与高度响应用户反馈的方法相结合。

• 完全免费。没有隐藏费用，没有烦人的广告。

为什么要减少饮酒？

• 人们报告说睡眠更好、精力更充沛并且看起来很棒！

• 口袋里有更多钱（英国成​​年人一生平均花费 50,000 英镑买酒！）

• 变得更健康 - 减少饮酒可降低患心脏病、中风和 7 种癌症等 60 多种严重疾病的风险

• 控制住——如果酒精已经成为一种习惯，就挣脱束缚并完全控制住

• 惊人的成就感！