The Yoga Class

瑜伽、普拉提 + 运动应用

数字工作室

瑜伽、普拉提、运动、冥想和产前+产后

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在线运动工作室，提供低冲击、可控+有效的锻炼，涵盖 7 种瑜伽、普拉提、巴雷和一个专门的 PRE 和 POST-NATAL 部分。被引导去移动、呼吸和发现有营养的运动，以改善力量、语气和姿势，找到释放并在身心之间建立更牢固的联系。

我们的内容丰富且有效的课程得到 Vogue、Country and Townhouse、SheerLuxe 等机构的认可，由我们的专家教师团队充分解释任何瑜伽或普拉提术语或技巧，并指导您使用呼吸找到力量、释放、空间和联系。课程跨越 3 个级别，适合所有人。

+ 课程包括 YOGA Basics、Vinyasa、Power、Mandala、Skills、Yin、Restorative plus PILATES、BARRE、引导式冥想和呼吸练习。

+ 专门的 PRE + POST NATAL 部分，包括瑜伽、普拉提、恢复性、冥想和呼吸练习课程。加上专门为您的怀孕旅程和产后恢复的每个部分创建的课程日历和计划。

+ 提供超过 +180 门课程

+ 每周添加新内容

+ 班级按长度、风格、身体面积和水平进行分类。

+ 包括初级、中级和高级课程

+ 参加为期 4 周的 BEGINNER 课程，介绍瑜伽的基础知识等

+ 每周课程表、在线挑战和所有级别的支持

+ 可下载的课程和流式传输到任何设备

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+明暗模式

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