使用此配套应用程序充分利用您的SelfHelpWorks程序。您将获得直接发送到移动设备的特定课程资料。您还可以选择通过设置警报来提升您的正念并将您的动力保持在最高水平，从而将您的认知训练提升到新的水平。让自己沉浸在训练中，改变你的生活！
此应用程序专门针对已启动SelfHelpWorks计划的人员。
您可以使用该应用程序执行的操作：
- 查看和下载成功卡的密钥
- 查看作业和阅读材料
- 收听支持音频
- 跟踪课程进度
- 在睡眠日志中记录睡眠相关信息
- 接收提醒的移动通知
Last updated on 2023年05月06日
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