Exercises Workouts Datasheet

使用此应用程序，您可以使用 3 种类型的工作进行锻炼。

在一页上，您可以创建无尽的代谢电路板来减肥或燃烧腹部脂肪，并附有 4 种倒计时，一种为 15 分钟，一种为 20 分钟，一种为 25 分钟，一种为 30 分钟，您最多可以选择 8 种倒计时练习由您选择。

在一页上，您可以创建无限的肌肉质量形式，并能够输入 3 到 12 种类型的练习。您可以选择所有类型的练习，并且对于每个练习，您可以选择要执行的轮数和重复次数，所有练习都带有倒计时。

在第三页上，我为那些练习武术、拳击或跆拳道的人插入了一个拳击计时器。

好好锻炼！