Anxiety & Stress Log, Analysis

控制焦虑、压力和惊恐发作。跟踪并改善您的心理健康。

焦虑日志：管理您的心理健康

使用焦虑日志来掌控您的情绪健康——它是理解和管理焦虑、压力和惊恐发作的终极伴侣。该应用程序旨在为您的心理健康提供宝贵的见解，是您赋权和自我保健的个人工具。

**主要特征**

✅ 每日焦虑检查

使用 GAD-7 测试进行每日检查，监控您的焦虑程度和情绪波动。跟踪一段时间内的变化并更深入地了解您的心理状态。

✅ 恐慌发作日志

记录恐慌发作的症状和触发因素，以预测和预防未来的发作。增强您的意识并避免潜在的触发因素，以获得更平衡的生活。

✅ 积极日记

通过免费日记功能培养积极的心态和感恩之心。记录快乐和感激的时刻，以提升您的情绪和心理健康。

✅ 全面的数据分析

利用强大的分析工具来评估您的焦虑、感恩、恐慌发作和药物使用情况。获得更有效的心理健康管理的宝贵见解。

✅ 安全且私密

请放心，您的个人数据在焦虑日志中是安全且保密的。使用该应用程序不需要任何帐户，我们优先考虑您的隐私并保护您的敏感信息！

✅ 为什么选择焦虑日志？

焦虑、惊恐发作和抑郁症影响着全世界数百万人。通过跟踪您的症状和恐慌发作，您可以控制自己，识别个人触发因素，并减轻心理健康挑战对您长期幸福的负担。

✅ 免责声明

此应用程序中提供的材料并不旨在取代或替代您的医生或医疗保健提供者的建议或建议。此应用程序中包含的信息不应用于诊断或治疗健康问题或疾病。如果您认为自己有健康状况或问题，请联系您的医疗保健提供者。

立即下载焦虑日志，开始您的平静、幸福生活之旅！