腹部运动7分钟

想要锻炼性感、平坦、结实的腹肌，请使用有效的腹部锻炼方法。

7分钟腹部运动来了！

只要7分钟，就能锻炼性感、平坦、结实的腹肌。

只要7分钟，就能拥有完美的身材。

只要7分钟，无论在家还是办公室，都能锻炼6块腹肌。

7分钟腹部锻炼，是基于“高强度低次数”的运动理念，能安全有效的锻炼性感、平坦、结实的腹肌。

7分钟腹部锻炼共包括14个动作：分别是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撑，俄罗斯转体，鹰犬式，波比，长臂卷腹，单腿桥式，单腿俯卧撑，平板支撑，横臂卷腹，平地登山，桥式，自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。

只要坚持锻炼短短的一段时间，你就能在自己身上看到明显巨大的变化：更加健康，性感，充满活力。

我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼，你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。

特征：

支持Google Fit；

声音指导您的锻炼和休息；

根据需要调整锻炼次数；

调整休息时间；

锻炼时保持屏幕常亮；

漂亮的人物形象及用户界面设计；

记录您的锻炼时间

支持暂停或跳转至上一个/下一个运动

每日锻炼提醒

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存储：

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支持Google Fit同步保存数据；

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支持锻炼时也能收到重要的电话；

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支持重启手机时也能接收通知；

硬件控制：

支持通知震动。