RepMax Calculator

Planejar rapidamente o seu treino por encontrar o seu 1RM, 5RM, 15RM ou entre em nada!

Ferramenta muito simples para calcular a sua repetição máxima 1-15 ao planejar o seu levantamento de peso ou formação corporal. Também faz conversões entre quilogramas, libras, pood e percentual de peso corporal.

Basta digitar o seu peso levantado para qualquer exercício de força com repetições na faixa de 1RM (repetição máxima) para o seu 15RM. Em seguida, calcula e exibe todos os seus pesos máximos esperados no mesmo intervalo. Funciona muito bem para supino, levantamento terra, agachamento, imprensa shulder. Uma nova opção para incluir o seu peso nos cálculos a resultados mais precisos para exercícios de peso corporal como pull ups, push ups, ups musculares, etc

O fato de que este aplicativo calcula não apenas sua 1RM, mas toda a gama entre 1RM e 15RM torna esta uma grande ferramenta para a criação de qualquer onda ou prorgrams força de periodização.

Os resultados são calculados usando uma fórmula baseada em estatísticas. Deve ser precisa para a maioria das pessoas e exercícios de força.

Livre, sem permissões estranhas necessário & NO ADS!

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