Planka Challenge

Esta aplicação foi feita para heróis que querem fazer exercício prancha.

É 30 dias Planka Desafio e nenhuma desculpa!

Você vai começar a partir de tão pouco quanto 20 seg e dia a dia você vai chegar a 5 min. Você terá 4 dias para descansar neste curso.

Depois de ter iniciado o seu primeiro dia, o desafio é iniciado. Se você perder um ou mais dias de treinamento, o Desafio será longo e você tem que começar tudo de novo.

Boa sorte!