Holdfast: Fasting Timer

O Holdfast é um cronômetro de jejum intermitente que faz uma coisa muito bem: informa exatamente quanto tempo você está em jejum e quanto tempo falta.

UMA CONTAGEM REGRESSIVA PRECISA

A maioria dos jejuns acontece enquanto você dorme, com o aplicativo fechado e a tela desligada. O Holdfast nunca conta em segundo plano — ele calcula o tempo decorrido desde o momento em que você começou. Feche o aplicativo, reinicie o telefone e deixe-o intocado por dezesseis horas: a contagem ainda estará correta quando você voltar.

ESCOLHA SEU PROTOCOLO

12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, 23:1 ou qualquer duração que você definir. Altere o protocolo quando quiser — seus jejuns anteriores mantêm a meta inicial, para que seu histórico permaneça preciso.

SAIBA QUANDO IMPORTA

Uma notificação quando você atinge sua meta e outra quando sua janela de alimentação termina. Nada entre elas.

VEJA SUA PRÁTICA

Sequência atual, taxa de sucesso, jejum médio e mais longo. Um gráfico de quatorze dias que mostra os dias em que você jejuou e os dias em que não jejuou. Uma meta semanal, se desejar.

SEUS DADOS FICAM NO SEU CELULAR

Sem conta. Sem cadastro. Sem servidor. Nada é enviado, porque não há para onde enviar. O Holdfast funciona sem conexão alguma e você pode apagar todo o seu histórico com dois toques.

ONZE IDIOMAS

Inglês, francês, espanhol, português, alemão, chinês, russo, árabe, hindi, bengali e indonésio.

GRATUITO, COM ANÚNCIOS

O Holdfast é gratuito. Os anúncios o financiam. Vídeos opcionais com recompensas desbloqueiam configurações de conforto — um som ao atingir sua meta, um fundo animado — por 24 horas. Seus jejuns, seu histórico e suas estatísticas nunca ficam bloqueados por anúncios.

O Holdfast é um cronômetro, não um conselho médico. O jejum intermitente não é adequado para todos. Consulte um médico antes de começar, principalmente se estiver grávida ou amamentando, for diabética, estiver tomando medicamentos ou tiver histórico de transtornos alimentares.