High Cholesterol guide

colesterol, o que você está no lugar certo

O colesterol é um produto químico lipídico (lipídio) produzido nas células do seu corpo. Muitas células diferentes produzem colesterol, mas as células hepáticas representam cerca de um quarto do total. Você precisa de colesterol para se manter saudável.

O colesterol é transportado no sangue por partículas chamadas lipoproteínas. Quando as lipoproteínas de baixa densidade (colesterol LDL) contêm colesterol, isso é chamado de colesterol "ruim". Níveis mais altos de colesterol LDL no sangue levam a um risco aumentado de doença cardiovascular.

No entanto, algum colesterol no sangue é transportado por lipoproteínas de alta densidade (colesterol HDL). O colesterol HDL pode ser considerado um colesterol "bom" e níveis mais altos ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.

Outros fatores podem reduzir seu risco de doença cardiovascular: não fume, escolha alimentos saudáveis, consuma pouco sal, faça exercícios regularmente, mantenha seu peso e cintura e beba álcool com moderação ou não. Também é importante garantir que o seu nível de pressão arterial não seja aumentado (ou tomar medicamentos para baixá-lo, se estiver elevado).

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