Receitas saudáveis ​​de café da manhã

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Para aqueles de vocês que estão super ocupados, é claro que a saúde é uma prioridade máxima para se submeter a todas as atividades sem problemas. Portanto, é necessário apoiar a ingestão nutritiva através de alimentos saudáveis ​​que começam pelo hábito do café da manhã.

Mas pelo menos tempo e atividade sólida pela manhã, às vezes você costuma tomar café da manhã com um menu simples, ou mesmo café da manhã. Embora o café da manhã seja muito importante para fornecer energia necessária para o corpo para passar todas as atividades durante todo o dia.

Dada a importância do café da manhã, a nutrição também deve ser considerada. Você precisa garantir que a alimentação do café da manhã contenha elementos do 3G Go, Grow, Glow, que consiste de carboidratos, proteínas e vitaminas e minerais que seu corpo precisa.

Aqui estão alguns práticos menus de pequeno-almoço que podem ser servidos em menos de 15 minutos. Embora seja servido em um curto espaço de tempo, este café da manhã definitivamente contém elementos da 3G. Quer saber? Vamos ter uma receita mais completa abaixo.