-
Overcome depression, stress & sleep concerns with journal, mood & goal trackers
-
নির্দেশিত ধ্যান ও মননশীলতার মাধ্যমে আরও ভালোভাবে ঘুমান, উদ্বেগ হ্রাস করুন এবং প্রশান্তি খুঁজে নিন।
-
A Life-Changing Approach to Mindfulness—Learn More than Basic Relaxation Methods
-
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে আপনার স্বাস্থ্য, মানসিকতা ও জীবনকে বদলে ফেলুন।
-
নতুনদের জন্য নির্দেশিত মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন। মননশীল কিছু মিনিটের মধ্যে শান্তি খুঁজে নিন।
-
প্রতিদিন স্মৃতি ও মনোযোগ প্রশিক্ষণ দিন, মানসিক অগ্রগতি দেখুন
-
ওয়েলবিং এআই চ্যাটবট
-
মনোযোগসহকারে, ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য পরিচালিত ধ্যান অনুসরণ করা সহজ!
-
নিজের যত্ন
-
5 মিনিটের মধ্যে আরও ভাল লাগছে
-
লাইফ কোচ, মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য স্ব-যত্ন জার্নাল পান!
-
ব্যক্তিগত ধ্যান, মননশীলতা, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ঘুমের শব্দ।
-
আপনাকে বন্ধু, পরিবার বা আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি অনুভব করতে সাহায্য করে, এমনকি আলাদা থাকা সত্ত্বেও!
-
স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে ঘুমান, CBT-তে গভীর মনোযোগ দিন, শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজে নিযুক্ত হন, নির্দেশিত ধ্যান অন্বেষণ করুন
-
মানসিক স্বাস্থ্য কোর্স, অন্তর্দৃষ্টি, মেজাজ ট্র্যাকিং এবং আরও অনেক কিছু সহ দৈনন্দিন সুস্থতা
-
নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং চাপ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে বিজ্ঞান-ভিত্তিক ক্রিয়াকলাপ এবং গেমস
-
একাগ্র ধ্যান: শিথিল, ভাল ঘুম, ফোকাস, শান্ত হতে হবে এবং সুখী বাস
-
স্ব-যত্ন, মানসিক স্বাস্থ্য, থেরাপি, এবং অভ্যাস গঠন সবই এক অ্যাপে অ্যাক্সেস করুন।
-
নারীদের দ্বারা নির্মিত পিরিয়ড ট্র্যাকার। আপনার মাসিক চক্র, ডিম্বস্ফোটন ও গর্ভাবস্থা ট্র্যাক করুন।
-
অভ্যাস পর্যবেক্ষণ করুন, রুটিন তৈরি করুন
