ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর বাড়িতে তৈরি সালাদ রেসিপি যেমন সবুজ, পাস্তা, চিকেন সালাদ
সালাদ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। তাজা ফল ও সবজির প্রাকৃতিক উপকারিতা অগণিত। প্রতিদিন একটি বাটি ওজন কমাতে, পেশী উন্নত করতে এবং হার্টকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর সালাদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং উপাদান থাকে যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য 500+ স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু সালাদ রেসিপি যোগ করুন, ডিটক্স এবং ডায়েট লক্ষ্য যেমন বাঁধাকপি, ফল, ভেজি, পাস্তা, গ্রীক এবং কেল সালাদ। পালং শাক, মসুর ডাল, ছোলা, স্যামন, আপেল, বেরি, বাদাম এবং সাইট্রাস ফল দিয়ে সালাদ রেসিপি ব্রাউজ করুন। সহজে ভিনাইগ্রেটস, রেঞ্চ, সিজার এবং বালসামিক ড্রেসিং তৈরি করতে শিখুন। নিরামিষ, নিরামিষ, কেটো, প্যালিও, কম কার্ব এবং গ্লুটেন-মুক্ত সহ সমস্ত ডায়েটের জন্য সালাদ তৈরি করুন। আপনার খাদ্যতালিকায় আরও সবুজ শাক এবং পুষ্টি যোগ করুন। সালাদ রান্না এবং স্বাদ একত্রিত করার নতুন উপায় আবিষ্কার করুন।
সহজ সালাদ রেসিপি
আপনার প্রিয়জনের সাথে উপভোগ করতে স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মের সালাদ রান্না করুন। টুনা, ম্যাকারনি, ডিম এবং ফল দিয়ে ধূর্ত হন। শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, মুরগির মাংস, আপেল, বাঁধাকপি, সেলারি, মাশরুম, বেল মরিচ, ব্রোকলি ব্যবহার করে সালাদ তৈরি করুন। র্যাঞ্চ ড্রেসিং, কাটা কোলসলা, গ্রীক, ওয়াল্ডর্ফ দিয়ে আপনার পরিবারকে অবাক করুন।
মাসের জনপ্রিয় সবুজ রেসিপি
মার্চ মাসে চিকেন পাস্তা সালাদ, পেনে পাস্তা রেসিপি, কোব, ফল, নীল পনিরের মতো রেসিপিগুলি জনপ্রিয়। এই শরতে স্বাস্থ্যকর করতে বাঁধাকপি, ফুলকপি, গাজর, আর্টিচোক, শসা, জলপাই, বরই, পালং শাক দিয়ে সালাদ পাতা টস করুন।
ছবি সহ সহজ ড্রেসিং রেসিপি নির্দেশাবলী
প্রতিটি সালাদ রেসিপি বিনামূল্যে একটি ফটো সহ সহজ ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী আছে. আমাদের সালাদ রেসিপি অ্যাপে বিনামূল্যে অনেক স্বাস্থ্যকর রান্না পান। আপনি অফলাইনে আমাদের সালাদ রেসিপি অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন।
প্রিয় সুস্বাদু সালাদ রেসিপি সংগ্রহ করুন
অ্যাপের পছন্দের বিভাগে আপনার প্রিয় মিশ্র-সবুজ ড্রেসিং রেসিপি যোগ করুন। আপনি আপনার প্রিয় খাবার অফলাইনে সংরক্ষণ করতে সালাদ অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। আপনি উইকএন্ড পার্টি আইডিয়া, উৎসব, লাঞ্চ আইডিয়া, রান্না এবং প্রস্তুতির সময়, রান্নার স্টাইল, প্রাতঃরাশের আইডিয়া ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে টসড রেসিপি সংগ্রহও তৈরি করতে পারেন।
সালাদ ড্রেসিং রেসিপি অনুসন্ধান
একটি রেসিপির নাম দিয়ে বা ব্যবহৃত উপাদানগুলির দ্বারা কেবল অনুসন্ধান করে রেসিপিগুলি সন্ধান করুন। আপনি আপনার কাছে থাকা উপাদানগুলির সাথে সালাদ আঙ্গুলের রেসিপিগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন। আমরা ক্রিসমাস, হ্যালোইন এবং নতুন বছরের মতো বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্যও টস করেছি।
ঋতু এবং ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা
এই হ্যালোউইনের দিনে ভয়ঙ্কর হ্যালোইন সালাদ পান যেমন ভয়ঙ্কর সালাদ বার, অ্যান্টিপাস্টো সালাদ, ভীতিকর কুমড়া-লোড পাস্তা। আমাদের রেসিপি অফলাইন অ্যাপটিতে অ্যাভোকাডো রাঞ্চ ড্রেসিং, ওয়ান-পট ম্যাক, পনির, বালসামিক ভিনাইগ্রেট, সিজার বা ইতালিয়ান ড্রেসিংয়ের মতো সালাদ রয়েছে।
স্বাদ, অ্যালার্জি এবং খাদ্যাভ্যাস
আমরা প্রায়শই ভেগান, কেটো, প্যালিও এবং নিরামিষ ডায়েট অনুসরণকারী লোকেদের জন্য সালাদ ড্রেসিং রেসিপি দিয়ে থাকি। আপনি যদি কোনও খাবারের অ্যালার্জিতে ভুগছেন তবে আমাদের কাছে চিনাবাদাম, গম, সামুদ্রিক খাবার এবং ডিম ছাড়া রেসিপি রয়েছে। ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং কোলেস্টেরলের মতো পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য ক্যালোরি কাউন্টার সহ সালাদ রেসিপি অ্যাপে পাওয়া যায়। আমাদের অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করে যখন জনপ্রিয় ডায়েট অনুসরণ করে যেমন বিরতিহীন উপবাস, কেটো ডায়েট প্ল্যান, উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট (নমনীয়) ভূমধ্যসাগরে জনপ্রিয়, ড্যাশ ডায়েট, কম কার্ব, কম চর্বি বা উচ্চ প্রোটিন ডায়েট।
খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করুন
সঠিক খাবার পরিকল্পনা এবং মুদি কেনাকাটার সাথে ওজন কমানোর সালাদ রেসিপি রান্না করুন। এখন আমাদের স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনাকারী দেখুন।
আমরা প্রচুর সালাদ রেসিপি অফার করি:
মেয়োনিজ, অলিভ অয়েল, ওয়াইন, লেবু ইত্যাদি ব্যবহার করে মুরগির মাংস, ক্র্যানবেরি, কুইনোয়া, পালং শাক, ফল এবং কেল জাতীয় খাবার ব্যবহার করে ঘরে বসে সুস্বাদু সালাদ ড্রেসিং রেসিপি রান্না করুন, সালাদ রেসিপি ফ্রি অ্যাপের মাধ্যমে।
কিছু জনপ্রিয় বিভাগ হল:
1. ক্লাসিক মুরগির কোলসলা
2. আলু এবং শসা সালাদ
3. ফাইবার, কোব, লার্ব, এবং ডিম ফেলে দেওয়া
4. ফ্রেঞ্চ ড্রেসিং এবং balsamic ভিনেগার সঙ্গে প্লেইন সবুজ সালাদ.
5. সহজ আমেরিকান ম্যাকারনি সালাদ রেসিপি
6. সুস্বাদু ডিটক্স সালাদ।
7. সিজার, নিকোইস, ক্যাপ্রেস, গ্রীক এবং ওয়াল্ডর্ফ সালাদ।
8. ভেজ কোলসলা এবং স্বাস্থ্যকর কম কার্বোহাইড্রেট।
আজই ডাউনলোড করুন সহজ সালাদ রেসিপি অফলাইন অ্যাপ। এখন যেহেতু আপনার কাছে আমাদের বিনামূল্যের সালাদ রেসিপি অ্যাপ রয়েছে, আপনাকে আর বিশাল রেসিপি বই বহন করতে হবে না।