"Powerlifting Training For The Beginner!
Even the most hardcore training methods revolve around simple principles, the main one being; lift heavier weights, get stronger...
You will understand and learn basic form of the main three power lifts and your Central Nervous System will be used to fire and move the weights in the ranges of motion specific to the core lifts.
By using this routine you will also gain some hypertrophy because there are no sets in which you do triples or singles (sets of 3 or 1 reps, respectively).
This will also not cause joint pain or tendonitis unless you're doing something horribly wrong.
Good Luck!"
সাম্প্রতিক সংস্করণ
1.3আপলোড
عبودي عبودي
Android প্রয়োজন
Android 2.3.4+
সামগ্রীর রেটিং
Everyone
রিপোর্ট করুন
অনুপযুক্ত হিসাবে ফ্ল্যাগ করুনLast updated on Dec 21, 2016
এই সংস্করণে ছোটখাটো বাগ ফিক্স ও সাধারণ উন্নতি রয়েছে। সেরা অভিজ্ঞতার জন্য সর্বশেষ সংস্করণে আপডেট করুন।
APKPure - একটি মাল্টি-প্ল্যাটফর্ম অ্যাপ স্টোর যা মূলত অ্যান্ড্রয়েডের উপর ফোকাস করে, বিস্তৃত অ্যাপ-সংক্রান্ত কন্টেন্ট প্রদান করে। দ্রুত এবং দক্ষ ডাউনলোড ও ইনস্টলেশনের মাধ্যমে আপনার কাঙ্ক্ষিত অ্যাপটি আরও সহজে, দ্রুত এবং নিরাপদে আবিষ্কার করুন।
