Pedometer: Step Counter

দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা একটি সহজ পেডোমিটারের সাহায্যে প্রতিটি পদক্ষেপকে মূল্যবান করে তুলুন।

পেডোমিটার আপনার ফোনের বিল্ট-ইন স্টেপ সেন্সর ব্যবহার করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার দৈনিক পদক্ষেপ ট্র্যাক করে। একটি সুস্পষ্ট ড্যাশবোর্ডে আপনার পদক্ষেপ, আনুমানিক ক্যালোরি, হাঁটার দূরত্ব এবং লক্ষ্যের অগ্রগতি দেখুন।

এক নজরে দৈনিক কার্যকলাপ

• স্বয়ংক্রিয়ভাবে দৈনিক পদক্ষেপ ট্র্যাক করুন

• আনুমানিক ক্যালোরি এবং হাঁটার দূরত্ব দেখুন

• আপনার দৈনিক লক্ষ্যের শতাংশ অনুসরণ করুন

• প্রয়োজনে ট্র্যাকিং থামান, পুনরায় শুরু করুন বা রিসেট করুন

• হোম স্ক্রিন উইজেট থেকে অগ্রগতি দেখুন

• ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই মূল পদক্ষেপ ট্র্যাকিং চালিয়ে যান

লক্ষ্য এবং অগ্রগতি

একটি দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্য বেছে নিন এবং সারাদিন ধরে আপনার অগ্রগতি দেখুন। আপনি সক্রিয় থাকলে, ক্যালোরি এবং দূরত্বের জন্য অতিরিক্ত লক্ষ্যের বিকল্পগুলি আনলক করুন।

আপনার কার্যকলাপ পর্যালোচনা করুন:

• দৈনিক পদক্ষেপের ইতিহাস

• সাপ্তাহিক অগ্রগতির সারাংশ

• পদক্ষেপ, ক্যালোরি, দূরত্ব এবং লক্ষ্যের অগ্রগতির জন্য চার্ট

• গড় পদক্ষেপের পরিসংখ্যান

• সুস্পষ্ট, বাস্তবসম্মত অগ্রগতির ডেটা

অনুপ্রাণিত থাকুন

অ্যাচিভমেন্ট, ব্যাজ এবং আনলকযোগ্য ফিচারের মাধ্যমে একটি ধারাবাহিক হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলুন। আপনার কার্যকলাপ থেকে ডায়মন্ড অর্জন করুন এবং অতিরিক্ত টুলস ও ওয়েলনেস গাইড অ্যাক্সেস করতে সেগুলো ব্যবহার করুন।

দৈনন্দিন সহায়ক টুলস

• নিজস্ব স্টেপ, ক্যালোরি এবং দূরত্বের লক্ষ্য

• জল পানের রিমাইন্ডার

• BMI ক্যালকুলেটর

• পজ এবং রিজুম কন্ট্রোল

• দৈনিক স্টেপ রিসেট

• অনুপ্রেরণামূলক মানবিক এবং আধ্যাত্মিক উক্তি

• হোম স্ক্রিন উইজেট

• ১০টি ভাষার সাপোর্ট

সহজ এবং ব্যক্তিগত

ক্যালোরি এবং দূরত্বের অনুমান উন্নত করতে আপনার উচ্চতা, ওজন এবং লিঙ্গ লিখুন। আপনার পছন্দের ভাষা বেছে নিন এবং আপনার রুটিন পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনার লক্ষ্যগুলোও পরিবর্তন করুন।

গুরুত্বপূর্ণ

স্টেপ গণনার জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ বিল্ট-ইন স্টেপ কাউন্টার বা স্টেপ ডিটেক্টর সেন্সর প্রয়োজন। ডিভাইসের উপর নির্ভর করে এর প্রাপ্যতা এবং নির্ভুলতা ভিন্ন হতে পারে।

দূরত্ব এবং ক্যালোরির মান আপনার স্টেপ গণনা এবং প্রোফাইল তথ্যের উপর ভিত্তি করে একটি অনুমান। এগুলোকে ডাক্তারি পরিমাপ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

হাঁটা শুরু করুন এবং ধাপে ধাপে একটি স্বাস্থ্যকর দৈনন্দিন রুটিন গড়ে তুলুন।