Mental

স্ট্রেস, শৃঙ্খলা এবং ফোকাসের জন্য

আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে চাপ এবং উদ্বিগ্ন? আপনার কাজ? আপনার আর্থিক? তোমার স্বাস্থ্য? আপনার আমাজন ডেলিভারি? আপনার প্রিয় শো বাতিল হচ্ছে?

থেরাপির কথা ভেবেছেন কিন্তু এক মাসে অতিরিক্ত গ্র্যান্ড নেই?

গগিন্সের কথা শুনেছেন কিন্তু আপনার শৃঙ্খলার সাথে কিছু হাসি পছন্দ করেন (এবং কম চিৎকার)?

বিজ্ঞান-সমর্থিত Huberman-শৈলী প্রোটোকলের চেষ্টা করেছে কিন্তু তাদের সব করার জন্য দিনে 27 ঘন্টা ছিল না?

একটি ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করে কিন্তু তাদের অভাব খুঁজে পেয়েছি।

তারপরে মানসিক- দৈনিক মানসিকতার কোচ পাওয়ার সময় এসেছে।

পুরুষদের জন্য নির্মিত একমাত্র মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ।

প্রতিদিন জিততে প্রতিদিন সকালে জিতুন

আপনি যে জীবন চান তা অর্জনের জন্য মানসিক চাপকে হারানোর পথটি ছোট ছোট দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে প্রশস্ত করা হয় যা শক্তিশালী দৈনিক অভ্যাসের দিকে পরিচালিত করে।

তাই প্রতিদিন সকালে মেন্টালস ডেইলি ডিউসের সাথে শুরু করুন- মনের জন্য একটি 2-3 মিনিটের সকালের মাস্টারক্লাস, প্রেরণা, প্রজ্ঞা এবং গল্প বলার সাথে পরিপূর্ণ।

কেন এটি ডেইলি ডিউস বলা হয়? আপনার প্রতিদিনের ডিউসের সময় ডুম স্ক্রল করার পরিবর্তে, আপনার প্রতিদিনের ডিউসের সময় আপনার মনকে শক্তিশালী করুন।

দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাসের জন্য শিক্ষাকে একীভূত করুন

Deuce থেকে পাঠগুলিকে প্রতিফলিত করুন এবং Mental's Daily Do-এর সাথে পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করুন- একটি AI জার্নালিং প্রম্পট যা দিন শেষ হওয়ার আগে আপনার অর্জনের জন্য একটি ছোট দৈনিক অ্যাকশনের সাথে সাড়া দেয়।

কারণ মানসিক উদ্বেগজনকভাবে আপনার কর্মের পথ সম্পর্কে চিন্তা করা নয়, এটি সঠিক মানসিকতায় আপনার উপায়ে অভিনয় করা সম্পর্কে।

প্রথম নির্দেশিত কোল্ড শাওয়ার প্রোটোকলের সাহায্যে স্ট্রেস হ্রাস করুন

বিশ্বের প্রথম বিজ্ঞান-ভিত্তিক কোল্ড শাওয়ার প্রোটোকলের সাথে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। পুরুষদের জার্নাল এবং ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল উভয় ক্ষেত্রেই বৈশিষ্ট্যযুক্ত, প্রোটোকলটিতে ঠান্ডা প্রশিক্ষণের 3 স্তর রয়েছে: অভ্যাস গঠন; উন্নত; স্ব-নিপুণতা।

একজন মাস্টার চিফ নেভি সিল আপনাকে 25 টিরও বেশি মানসিক সরঞ্জাম ব্যবহার করতে প্রশিক্ষণ দেয় ঠান্ডা জলের চাপে যাতে তারা প্রতিদিনের চাপে আপনার স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া হয়ে ওঠে।

ঠান্ডা হল আমাদের প্রশিক্ষণের পরিবেশ।

একজন কৌতুক অভিনেতা দ্বারা বিতরিত হাসি সহ নিউরোসায়েন্সে পিএইচডি এবং সাইকোলজিতে পিএইচডি দ্বারা তৈরি করা টুল।

ব্যবহারকারীরা বলছেন যে এই প্রোটোকলটি "জীবন পরিবর্তনকারী"। আশ্চর্যজনকভাবে সহজও। ঝরনা সবসময় গরম শুরু হয় এবং ঠান্ডা ঝরনা শুরু হয় 5 সেকেন্ডে।

কিংবদন্তি পুরুষদের থেকে এআই কোচিং নিয়ে সমস্যা সমাধান করুন

স্ট্রেস যাইহোক মাধ্যমে পাচ্ছেন? সমস্যা আসছে যে আপনি মাধ্যমে কাজ করতে হবে?

দৃষ্টিকোণ খুঁজে পেতে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি, আত্মবিশ্বাস এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে আমাদের মানসিক প্রশিক্ষক বা কিংবদন্তি পুরুষদের এআই সংস্করণের সাথে চ্যাট করুন।

ব্যবহারকারীরা মাত্র 4 মিনিটের কথোপকথনে গড়ে 32% স্ট্রেস কমানোর রিপোর্ট করেছেন।

সবই আপনার ফোন থেকে, রিয়েল-টাইমে, সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত, এবং $200/ঘন্টা ফি বা অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য 6 মাসের অপেক্ষা ছাড়াই।

মূল্য এবং শর্তাবলী

আপনি সাধারণ এক ঘন্টা কোচিং বা থেরাপি সেশনের মূল্যের প্রায় এক তৃতীয়াংশের জন্য সীমাহীন ব্যবহারের সাথে মানসিক অ্যাপে এক বছরের সাবস্ক্রিপশন পাবেন। আমরা অ্যাপটি টেস্ট ড্রাইভ করার জন্য একটি বিনামূল্যে 7-দিনের ট্রায়ালও অফার করি যাতে আপনি দেখতে পারেন যে এটি কীভাবে আপনার মন এবং শরীরকে আপনি হতে চান এমন লোক হতে প্রশিক্ষণ দেবে।

আমাদের সম্প্রদায়ে যোগ দিন

সামাজিক @thementalapp-এ আমাদের অনুসরণ করুন। আমরা অনুপ্রেরণামূলক বিষয়বস্তু পোস্ট করি তবে ফিটনেস হ্যাক-ফ্লুয়েন্সারদের কাঁচা মাংস খাওয়া এবং আপনার প্রয়োজন নেই এমন পরিপূরক বিক্রি করার চেষ্টা করার মতো জনপ্রিয় সংস্কৃতির জিনিস নিয়ে মজা করি (সেখানে উপাদানের অভাব নেই)।

এবং অন্যান্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ মানসিক ব্যবহারকারীদের সাথে সংযোগ করতে এবং আপনার লক্ষ্যগুলির প্রতি দায়বদ্ধ থাকতে আমাদের বিরোধে যোগদান করতে ভুলবেন না: https://discord.gg/pbqSEEeqv3

আমাদের পরিষেবার শর্তাবলী এখানে পড়ুন: https://bit.ly/3IPRtLv

আমাদের গোপনীয়তা নীতি এখানে পড়ুন: https://bit.ly/3IMbfaN