নিজেকে প্রশিক্ষণ এবং টিউটোরিয়াল দ্বারা মার্শাল আর্ট শিখুন
মিশ্র মার্শাল আর্টস টিউটোরিয়াল
মিশ্র মার্শাল আর্টগুলিতে বিভিন্ন ধরনের মারামারি রয়েছে যা বিজয়ীদের কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে কয়েক মিনিটের মধ্যে ঘোষণা করা যেতে পারে। মার্শাল আর্ট যুদ্ধ ক্রীড়া এবং মার্শাল আর্ট বিভিন্ন থেকে আকর্ষণীয় এবং grappling কৌশল ভরা একটি কর্ম বস্তাবন্দী খেলা। এই মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ টিউটোরিয়ালে, আমরা এই আকর্ষণীয় খেলাধুলার কিছু আশ্চর্যজনক ঘটনা এবং আকর্ষণীয় বিবরণ জানতে পাবেন।
এই মার্শাল আর্ট অনুশীলন টিউটোরিয়াল মিশুক মার্শাল আর্ট শিখতে এবং অংশগ্রহণ করতে চায় যে কেউ জন্য বোঝানো হয়। এটা মনে রাখা প্রস্তুত যে পাঠক খেলাধুলার বুনিয়াদি সম্পর্কে অবগত। এটি একটি মৌলিক নির্দেশিকা যা শিক্ষানবিশকে মার্শাল আর্ট চলাচল বুঝতে সহায়তা করে।
প্রতিটি মার্শাল আর্টের 3 টি উপাদান
যদি আপনি মার্শাল আর্টের মৌলিক টিউটোরিয়ালগুলির সারা পৃথিবীতে যে কোনও সময় কাটিয়েছেন তবে আপনি শিখতে পারেন যে সেখানে প্রশিক্ষণের জন্য বিভিন্ন ধরণের শৃঙ্খলাবদ্ধতা থাকতে পারে। এবং প্রতিটি মার্শাল আর্টের শৈলীগুলির মধ্যে রয়েছে যে কোনও স্কুল বা প্রশিক্ষক আপনি ট্রেনের উপর নির্ভর করে কিন্তু এই সব বিভিন্ন মার্শাল আর্ট এবং শৈলী সহজ করার জন্য একটি সহজ উপায় আছে। তিনি বলেন যে প্রতিটি মার্শাল আর্ট শৈলীতে তিনটি ভিন্ন উপাদান রয়েছে: কৌশল, সরঞ্জাম এবং প্রশিক্ষণ পদ্ধতি। এই তিনটি উপাদানগুলির একটি টন উদাহরণ রয়েছে।
কীভাবে মার্শাল আর্ট হোম এ চলে যায় শিখবেন
আপনি মার্শাল আর্ট শিখতে চান তবে আপনার কাছে সময় নেই, এটা সামর্থ্য নেই অথবা আপনি একটি জিমের কাছাকাছি বাস করেন না? ভয় পাও না, তুমি এখনও ট্রেন চালাতে পারো! প্রথমত এবং সর্বাধিক, আপনি কী শিখতে চান মার্শাল আর্টগুলির শৈলী এবং আপনার প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্য কী।
মার্শাল আর্টের সাহায্যে ট্রেনিং চলতে থাকে, চারটি শরীরের প্রশিক্ষণের (অথবা তাদের কিছু বা সমস্ত সংমিশ্রণ) একের পর এক চাওয়া হয়: স্ব-প্রতিরক্ষা, আকৃতিতে, লড়াইয়ে / প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং মনের ভাব শিখতে শেখা। আসুন তাদের সব উপর যেতে।
1. Mindfulness মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ
যদি মার্শাল আর্ট মার্শাল আর্ট মাস্টারির মূল উদ্দেশ্য হয় তবে সেখানে কয়েকটি ঐতিহ্যবাহী মার্শাল আর্ট রয়েছে যা একা অনুশীলন করা যায়।
2. আকার পেতে
মার্শাল আর্টে ভাল আকৃতি পেতে হলে, প্রশিক্ষক রেজিমেন্টের অসংখ্য কাজ আছে যা কেউ করতে পারে। যদি আপনার একটি গ্যারেজ থাকে যেখানে আপনি একটি ভারী ব্যাগ ঝুলতে পারেন, আপনি সত্যিই একটি ভাল মার্শাল আর্ট লাথি পেতে পারেন।
আজকের অ্যাপ্লিকেশনের সাথে আপনি নিজের ব্যক্তিগত মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষকও থাকতে পারেন যা আপনাকে কী সমন্বয়গুলি নিক্ষেপ করতে বলে। আপনি কিছু এমএমএ ড্রিলস, sprawls সঙ্গে, ডাউন এবং স্থল দক্ষতা নিয়ে কাজ করতে পারেন।
3. যুদ্ধ / প্রতিযোগিতামূলক টিউটোরিয়াল গাইড
আপনার প্রশিক্ষণ লক্ষ্য প্রতিযোগিতা বা যুদ্ধ করা হয়, তাহলে সত্য আপনি একটি কোচ প্রয়োজন যাচ্ছি। আপনি spar করার জন্য, প্রশিক্ষণ অংশীদার প্রয়োজন যাচ্ছে।
4. আত্ম-প্রতিরক্ষা মার্শাল আর্ট ট্রিকিং
আপনি কাউকে আক্রমণ করার প্রয়োজন হবে। আসলে, যদি আপনি কোন ধরনের বাস্তবসম্মত যুদ্ধ বা আত্ম-প্রতিরক্ষা প্রশিক্ষণ চান তবে আপনাকে প্রশিক্ষণের জন্য কাউকে প্রয়োজন হবে। প্রশিক্ষণ অংশীদার হওয়ার আরেকটি দুর্দান্ত বিষয় হল যে আপনি অংশীদার অনুশীলন এবং কাজের প্যাডগুলিও করতে পারেন।
প্রারম্ভিকদের জন্য মার্শাল আর্ট টিউটোরিয়াল এবং নিজের দ্বারা মার্টিন আর্ট শিখুন কিভাবে
মার্শাল আর্ট ব্যায়াম আপনি চান কি সব উপর নির্ভর করে। আপনি একটি চলন্ত, ধীর গতিতে শিখতে চান না যতক্ষণ না আপনি সঠিক পদক্ষেপগুলি পান? অথবা আপনি দ্রুত অগ্রসর হতে চান, প্রশিক্ষণ হিসাবে আপনি যুদ্ধ পরিস্থিতিতে আছেন এবং দ্রুত এই মার্শাল আর্ট ক্লাসে ভুল সংশোধন কিভাবে শিখতে চান। পছন্দটি আপনার, আপনার বয়স এবং আপনার শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে