স্কেল, কার্যকলাপ এবং BMI ট্র্যাকার: আপনার ফিটনেস, ক্যালোরি, ওজন এবং পুষ্টি ট্র্যাক করুন
হিউমের সাথে আপনার স্বাস্থ্য আনলক করুন। হিউমের অল-ইন-ওয়ান অ্যাপ ব্যবহারকারীদের তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ট্র্যাক, নিরীক্ষণ এবং উন্নত করতে দেয়। হিউমের সাথে, ব্যবহারকারীরা তাদের ডিজিটাল টুইন তৈরি করা শুরু করতে পারে, দ্রুত ফলাফল এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলি চালানোর জন্য আপনার স্বাস্থ্যের ডেটার একটি ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা।
হিউম হেলথ হল ফিটট্র্যাক স্মার্ট ডিভাইসগুলির সহচর অ্যাপ এবং আপনাকে আপনার 17টি শারীরিক গঠন মেট্রিক্স প্রদান করে৷
স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি
স্বাস্থ্য জটিল হতে হবে না। হিউমের সাথে, ব্যবহারকারীরা আমাদের আচরণগত বিজ্ঞান পদ্ধতির মাধ্যমে মাইক্রো অভ্যাস তৈরি করতে শুরু করবে। ক্ষুদ্র অভ্যাসগুলি আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি অর্জনের একটি কার্যকর উপায়, বড় লক্ষ্যগুলিকে ছোট, পরিচালনাযোগ্য ক্রিয়াগুলিতে বিভক্ত করে যা সহজেই আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একত্রিত হতে পারে। এই মাইক্রো অভ্যাসগুলি ব্যবহারকারীদের গতিশীলতা তৈরি করতে এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস স্থাপন করতে সহায়তা করে যা দীর্ঘমেয়াদী আচরণ পরিবর্তন এবং বড় ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
ভাল সিদ্ধান্ত, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবন
হিউমের সাথে, আমরা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানো সহজ করে তুলি। হিউম হাজার হাজার সদস্যকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠন করতে এবং তাদের ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করেছে।
একটি অ্যাপ, আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য ডেটা: Hume কে আপনার স্মার্ট স্কেল এবং অ্যাপল ওয়াচ, ফিটবিট, ওউরা রিং এবং আরও অনেক কিছু সহ পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলির সাথে সংযুক্ত করে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সম্পূর্ণ ধারণা পান।
ডিজিটাল টুইন দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য বুঝুন: আপনি হিউম প্লাস ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, আপনার ডিজিটাল টুইন আপনার শরীরের গঠন, কার্যকলাপ, ঘুম এবং পুষ্টি বিশ্লেষণ করে আপনার স্বাস্থ্য কেমন চলছে তা বোঝার জন্য এবং আমাদের স্বাস্থ্য স্কোরের মাধ্যমে একটি বেসলাইন স্থাপন করে।
ছোট অভ্যাস, বড় ফলাফল: অন্তর্দৃষ্টির মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য স্কোরের অর্থ কী তা বুঝুন, তারপরে আপনার লক্ষ্যে দ্রুত পৌঁছতে সাহায্য করার জন্য কার্যকলাপ, পুষ্টি এবং ঘুমের আশেপাশে দৈনিক এবং সাপ্তাহিক অভ্যাস তৈরি করতে আমাদের রিং এবং উদ্দেশ্যগুলি ব্যবহার করুন৷
পুষ্টি আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা: আপনার ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট ব্রেকডাউন সহ আমাদের ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা সহ স্বাস্থ্যকর খাওয়া থেকে অনুমান করুন।