সমস্ত পেশী দলের জন্য প্রসারিত অনুশীলন। পা, পিছনে, ঘাড় এবং আরও অনেক প্রসারিত করুন।
ফিটনেস কোচ দ্বারা স্ট্রেচিং অ্যাপ্লিকেশন নতুন থেকে উন্নত সমস্ত অভিজ্ঞতার স্তরের জন্য প্রতিদিনের স্ট্রেচিং রুটিন সরবরাহ করে। কোনও সরঞ্জাম, কোচ বা পূর্ববর্তী ওয়ার্কআউটের অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই। নমনীয় হয়ে উঠুন, দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে পিছনে ব্যথা হ্রাস করুন।
কাজ করে নতুন? সমস্যা নেই! বাড়িতে বিনামূল্যে ফিটনেস কোচের সাথে প্রশিক্ষণ শুরু করুন!
পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা নির্মিত
সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়, সুতরাং workout অভিজ্ঞতা প্রায় একটি বাস্তব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মত!
6 অসুবিধা স্তরগুলি - উন্নত থেকে প্রারম্ভিক
সমস্ত প্রশিক্ষণ সেশনগুলি experience টি অভিজ্ঞতার স্তর সরবরাহ করে - আপনি শিক্ষানবিশ বা উন্নত কিনা তা বিবেচ্য নয়।
30 দিনের প্ল্যান
আমাদের 30 দিনের পরিকল্পনাগুলি 4 সপ্তাহের মধ্যে আপনার লক্ষ্যে আপনাকে গাইড করবে এবং 3 টি বিভিন্ন অসুবিধা স্তরের অফার করবে। ওয়ার্কআউটগুলি প্রতিদিন কিছুটা শক্ত হয়ে উঠছে, তাই চ্যালেঞ্জের শেষে, আপনি একটি উচ্চতর সমস্যার স্তর নিয়ে একটি নতুন চ্যালেঞ্জ শুরু করতে সক্ষম হবেন।
এই শারিরিক কসরত করুন
30-দিনের চ্যালেঞ্জের পাশাপাশি আমরা একক ওয়ার্কআউট অফার করি। কেবল আপনার পছন্দসই ওয়ার্কআউট এবং পছন্দসই সময়কাল (5 থেকে 6 মিনিট পর্যন্ত) নির্বাচন করুন। এছাড়াও, 6 বিভিন্ন অসুবিধা স্তর থেকে (শিক্ষানবিশ থেকে বিশেষজ্ঞ) নির্বাচন করুন।
কাস্টম ওয়ার্কআউটস
আমাদের 105 টিরও বেশি ভিডিও অনুশীলনের ডাটাবেস থেকে আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন।
এই বৈশিষ্ট্য করুন
- পেশাদার দ্বারা নির্মিত দ্রুত এবং কার্যকর workouts
- 6 অসুবিধা স্তর, প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, পুরুষ, মহিলা, শিক্ষানবিস বা প্রো
- বাড়িতে কাজ করার জন্য নিখুঁত
- প্রকৃত প্রশিক্ষকদের এইচডি ভিডিও (কোনও অ্যানিমেশন নেই)
- সমাপ্ত workouts এবং অগ্রগতি ট্র্যাক রাখুন
- পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাকিং
- কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি যাতে আপনার রুটিনে কখনও প্রতারণা না করে
- 105 টির বেশি অনুশীলন
- গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন
- কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন
- সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন
- 100% অফলাইনে কাজ করে
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
আমরা আপনার এবং আপনার ফলাফলের জন্য এখানে আছি!
mmstardev@gmail.com