"প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হও! ধৈর্য ধারণ কর! ছেড়ে দিতে হবে না! "- জুডি, এটি হারান সঙ্গে 55 পাউন্ড হারিয়ে গেছে!
ইহা হারাই! একটি ক্যালোরি কাউন্টার, খাদ্য ডায়েরি এবং ওজন কমানোর ডায়েট অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ডায়েটে লেগে থাকতে এবং আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে! সহজভাবে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং ওজন কমাতে আপনার খাদ্য, খাবার এবং ব্যায়াম ট্র্যাক করুন। Lose It-এর সাথে আপনার বিরতিহীন উপবাসের সময়সূচী সহ আপনার পুষ্টি, ম্যাক্রো, কার্ব এবং ক্যালোরির পরিমাণ সহজেই ট্র্যাক করুন! ক্যালোরি গণনা এবং ওজন হারানো সহজ ছিল না!
2008 সালে আমাদের অ্যাপ চালু হওয়ার পর থেকে আমরা দ্য ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল, দ্য টুডে শো, পুরুষদের স্বাস্থ্য, মহিলাদের স্বাস্থ্য, সিএনইটি, বাজফিড, সিএনএন, শেপ, গুড মর্নিং আমেরিকা এবং আরও অনেক কিছুতে প্রদর্শিত হয়েছি।
• আমাদের সদস্যদের দ্বারা 120+ মিলিয়ন পাউন্ড ওজন কমেছে (এবং গণনা করা হচ্ছে)
• আমাদের ব্যাপক আন্তর্জাতিক খাদ্য গ্রন্থাগার ডাটাবেসে 47+ মিলিয়ন অনুসন্ধানযোগ্য খাদ্য এবং খাবারের আইটেম
• 50+ মিলিয়ন ব্যবহারকারী যারা Lose It দিয়ে তাদের ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করেছেন!
• 25+ ম্যাক্রো নিউট্রিয়েন্ট, কার্ব, ক্যালোরি এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্য থেকে বেছে নিতে হবে
• ওজন কমানোর ফলাফল দেখতে 3 দিনের ক্যালোরি গণনা এবং ডায়েট ট্র্যাকিং
আপনার ডায়েট, ক্যালোরির ঘাটতি, ক্যালোরি গ্রহণ এবং আপনার পুষ্টির ট্র্যাক রাখুন এটি হারান! ক্যালোরি কাউন্টার। এটি একটি কেটো ডায়েট, ভেগান ডায়েট, বিরতিহীন উপবাস বা এর মধ্যে কিছু হোক না কেন, এটি হারান! আপনার ওজন কমানো এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার পুষ্টির মান, ম্যাক্রো, কার্ব এবং ক্যালোরি গ্রহণের ট্র্যাক করে ওজন কমানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করবে।
কিভাবে এটা হারান! ক্যালোরি কাউন্টার এবং খাদ্য ডায়েরি অ্যাপ আপনার ওজন কমানোর যাত্রায় সাহায্য করে
ইহা হারাই! আপনার গড় ওজন কমানোর অ্যাপ, ক্যালোরি কাউন্টার বা খাদ্য ডায়েরি নয়। ইহা হারাই! আপনাকে সফল হতে সাহায্য করার জন্য ক্যালোরি গণনা, ক্যালোরি ঘাটতি এবং ডায়েট ট্র্যাকিংয়ের প্রমাণিত নীতিগুলি ব্যবহার করে। আপনার ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করতে, আপনার প্রোফাইলের বিশদ বিবরণ দিন এবং আমরা আপনার জন্য সেরা দৈনিক ক্যালোরি বাজেট গণনা করব। এরপরে, সহজেই আপনার খাবার, ওজন এবং কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন এবং আপনার ওজন কমানোর বিজয় উদযাপনের জন্য প্রস্তুত হন। আপনার ক্যালোরি এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন এবং আপনার পুষ্টির চাহিদা সম্পর্কে জানুন।
ইহা হারাই! ক্যালোরি কাউন্টার বৈশিষ্ট্য
• বারকোড স্ক্যানার - কার্বোহাইড্রেট, ম্যাক্রো এবং ক্যালোরি গ্রহণ সহ আপনার স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি ট্র্যাক করতে খাবারের বারকোডগুলি দ্রুত স্ক্যান করুন বা আমাদের খাদ্য এবং খাবারের ডেটাবেস অনুসন্ধান করুন৷
• স্ন্যাপ ইট - আপনার কার্বোহাইড্রেটের সংখ্যা জানতে চান? শুধু আপনার খাবারের একটি ছবি তুলে খাবার লগ করুন। খাবার ট্র্যাকিং এবং ক্যালোরি গণনা করার জন্য কেবল ক্যামেরা আইকনে আলতো চাপুন।
• ট্র্যাক পুষ্টি - ম্যাক্রো, প্রোটিন, জল, কার্বোহাইড্রেট, চিনি, শরীরের পরিমাপ, ঘুমের চক্র, বিরতিহীন উপবাস এবং আরও অনেক কিছু সহ কেবলমাত্র ক্যালোরির চেয়ে বেশি ট্র্যাক করুন৷ আপনার কেটো, নিরামিষ বা নিরামিষ খাবারের চাহিদার উপরে থাকুন! আপনার ওজন কমানোর যাত্রায় আপনার কী কী পুষ্টি দরকার তা জানুন।
• বিরতিহীন উপবাস - আপনার বিরতিমূলক উপবাস পরিকল্পনা সেট করুন এবং একই অ্যাপে আপনার উপবাসগুলি ট্র্যাক করুন যেখানে আপনি আপনার খাবার ট্র্যাক করুন৷ আপনার খাদ্যের সমস্ত দিক এক জায়গায় পান।
• নমনীয় ক্যালোরি বাজেট - উচ্চ ক্যালোরি দিন এবং কম ক্যালোরি দিন নির্ধারণ করুন যাতে আপনার পরিকল্পনা আপনার জীবনধারার সাথে খাপ খায়।
• ফিটনেস অ্যাপ সিঙ্ক - ফিটনেস ট্র্যাকার, ওয়ার্কআউট অ্যাপ, এবং ফিটবিট ট্র্যাকার, মিসফিট ট্র্যাকার, গার্মিন ট্র্যাকার, উইথিং স্কেল, Google ফিট, হেলথকিট এবং আরও অনেক কিছুর সাথে আপনার ওজন কমানোর ট্র্যাকিং সর্বাধিক করার জন্য সংযোগ করুন৷
• খাবার পরিকল্পনা এবং লক্ষ্য - খাবারের লক্ষ্যগুলি আপনাকে ম্যাক্রো, কার্ব, প্রোটিন এবং সামগ্রিক ক্যালোরি গ্রহণ সহ প্রস্তাবিত পুষ্টি উপাদান গণনা করতে সহায়তা করে। ব্যক্তিগতকৃত ওজন কমানোর জন্য আপনার খাদ্য এবং খাওয়া কাস্টমাইজ করুন!
• ওজন কমানোর ডায়েট প্যাটার্নস - আমাদের একচেটিয়া ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আপনার খাদ্য এবং ক্যালোরি গ্রহণের অভ্যাস সম্পর্কে জানুন যা আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতিতে বাধা দিচ্ছে বা সাহায্য করছে।
আজই ডাউনলোড করুন এবং আমাদের ওজন কমানোর সম্প্রদায়ে যোগ দিন, স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর জন্য বিশ্বকে সংগঠিত করার জন্য আমাদের লক্ষ্যে পৌঁছাতে আমাদের সাহায্যকারী সদস্যদের পূর্ণ। আপনার খাদ্যের প্রয়োজন বা ওজন কমানোর লক্ষ্য যাই হোক না কেন, হারান! আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনের জন্য উপযুক্ত ওজন কমানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে!
ইহা হারাই! বেসিক বিনামূল্যে, কিন্তু অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যের জন্য আপনি প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করতে পারেন।
সম্পূর্ণ শর্তাবলী:
http://loseit.com/terms