wikifit

سيساعدك FitnessCoach بإرشادات فردية لفقدان الوزن وبناء العضلات.

تطبيق FitnessCoach من wikifit هو مساعد فريد لفقدان الوزن أو بناء العضلات أو الحصول على اللياقة. يقدم التطبيق خطة تدريب فردية وخطة تغذية ويوفر لك النصائح ومراجعات الطعام.

سجل نظامك الغذائي في عداد السعرات الحرارية وسيظهر لك التطبيق اقتراحات لتحسين كل نوع من أنواع النظام الغذائي والتغذية.

تحدد درجة المدرب التقييمات اليومية والأسبوعية لسلوكك التغذوي والتدريبي وتعطيك نصائح فردية. على سبيل المثال ، اعرض أطعمتك الغنية بالسعرات الحرارية أو عالية الملح.

بمساعدة خطط تدريب الخبراء الخاصة بنا ، ستجد التدريبات المناسبة تمامًا لهدفك. تتكيف خطة التدريب معك بشكل فردي في تمارين القوة والتحمل بعد كل تمرين.

سوف تواجه حافزًا إضافيًا من خلال التحديات التي يمكنك تنظيمها مع الأصدقاء أو الزملاء فيما يتعلق بخطواتك أو فقدان الوزن أو التحديات الأخرى. يمكنك أيضًا مشاركة تقارير الحالة والمذكرات والوصفات وخطط التدريب مع الأصدقاء في الخلاصة.

يمكن أيضًا الاحتفاظ بالمفكرة بسهولة على ساعة Wear OS الذكية الخاصة بك.

لمحة سريعة عن جميع الوظائف:

- نصائح مدرب فردية

- مكافحة السعرات الحرارية

- التحديات

- نقاط المدرب

- نظام إشارات المرور الخاصة بالمدرب على المواد الغذائية

- لائحة البقالة

- خطة تدريب بنظام المدرب

- خطة التغذية

- تتبع المياه

- قياسات الجسم

- ارتداء تطبيق ساعة ذكية OS

- التقييمات

- اتصال عداد الخطى

- أفكار الوصفات

- أوصاف تمارين اللياقة البدنية

- ماسح الباركود

- الاتصال بـ Garmin و Polar و Samsung Health و Fitbit و Google Fit و Withings و Huawei Health

- تصدير CSV

- القطعة

- وظائف المجتمع: شارك نظامك الغذائي اليومي ، أو التدريبات ، أو خطط التدريب ، أو الوصفات مع الأصدقاء.

التطبيق مجاني مع وظائف واسعة النطاق! لا توجد اشتراكات مخفية. من خلال عملية شراء داخل التطبيق لمرة واحدة ، يمكنك شراء وظائف مميزة لفترة غير محدودة ، لا سيما لإلغاء تنشيط الإعلانات في التطبيق. مع Premium تحصل على مدرب شخصي يقدم نصائح مفصلة حول التغذية كل يوم.