Tabata - HIIT Interval Timer

تطبيق Tabata - HIIT Interval Timer هو مؤقت فترات لتمارين HIIT، وتاباتا، والتدريب الدائري، وجولات الملاكمة، وأي تمرين يتكون من فترات جهد وراحة. حدد وقت الجهد، ووقت الراحة، وعدد الجولات، ثم اضغط على زر التشغيل، وسيقوم عداد تنازلي كبير مُرمز بالألوان مع تنبيهات صوتية بمساعدتك على الالتزام بالوتيرة، فلا داعي لحساب الثواني ذهنياً.

تتكون جولة تاباتا الكلاسيكية من 20 ثانية من الجهد المكثف و10 ثوانٍ من الراحة، وتُكرر لثماني جولات. يحتوي التطبيق على جولة جاهزة للبدء عند فتحه لأول مرة.

⏱️ مؤقت تمارين تاباتا وHIIT

• تمارين جاهزة: تاباتا الكلاسيكية (20/10 × 8)، HIIT 40/20، وQuick Burn

• أنشئ تمارينك الخاصة: حدد وقت التمرين، والراحة، والجولات، وشاهد الوقت الإجمالي أثناء التمرين

• ابدأ أي تمرين محفوظ بنقرة واحدة

• عد تنازلي لمدة 3 ثوانٍ للاستعداد قبل الجولة الأولى

• يمكن أن تكون فترة الراحة 0 ثانية، بحيث تعمل الجولات متتالية: 60 ثانية من التمرين بدون راحة تُعطي جولات على نمط EMOM

• يسألك قبل حذف التغييرات غير المحفوظة في المحرر

🟢 عد تنازلي كبير وملون

• أرقام بملء الشاشة، سهلة القراءة من مسافة بعيدة

• كهرماني للاستعداد، أخضر للتمرين، أزرق للراحة

• عداد للجولات، حتى تعرف دائمًا مكانك

• إيقاف مؤقت واستئناف في أي وقت شاشة إيقاف مؤقت واضحة تُظهر مكان توقفك.

• سحب سريع للخلف أثناء التمرين يسألك قبل إنهاء الجلسة.

• يحافظ على الوقت بدقة حتى عند التبديل إلى تطبيق آخر أثناء التمرين.

• تبقى الشاشة مضاءة أثناء التمرين.

🔔 الأصوات والاهتزاز

• خمس مجموعات صوتية: كلاسيكي، رقمي، ناعم، جرس ملاكمة، وألعاب أركيد.

• تحتوي كل مجموعة على صوت عد تنازلي، وصوت بدء التمرين، وصوت راحة، وصوت إنهاء التمرين.

• يصدر صوت عد تنازلي في آخر ثانية أو ثانيتين أو ثلاث ثوانٍ من كل فترة، أو بدون صوت على الإطلاق.

• انقر على أي مجموعة في الإعدادات لسماعها قبل اختيارها.

• يستمر تشغيل الموسيقى: ينخفض ​​مستوى الصوت مع كل صوت بدلاً من التوقف.

• اهتزاز مع كل صوت، تشغيل أو إيقاف.

استخدمه كمؤقت تاباتا، أو مؤقت HIIT، أو مؤقت تمرين، أو مؤقت جولات للتدريب الدائري، أو جولات EMOM، أو جولات الملاكمة والفنون القتالية المختلطة، أو فترات الجري، أو تمارين الكارديو، أو نط الحبل، أو تمارين وزن الجسم، أو تمارين منزلية، أو تمارين تقوية عضلات البطن والبلانك، أو تمارين التمدد.

استشر طبيبك قبل البدء ببرنامج تدريبي عالي الكثافة.

🔒 سهل الاستخدام وخاص

• يعمل دون اتصال بالإنترنت ولا يتطلب حسابًا أو تسجيلًا

• وضعان: داكن وفاتح

• الإعلانات تُبقي التطبيق مجانيًا، ولكن عملية شراء واحدة تُزيلها نهائيًا، بدون اشتراكات

• سياسة الخصوصية: https://knktechs.com/privacy-policy

💬 هل وجدت خطأً أو لديك اقتراح لميزة جديدة؟ اترك تعليقًا وأخبرنا.