-
حوّل الأفكار السلبية بالتأكيدات اليومية
-
A Life-Changing Approach to Mindfulness—Learn More than Basic Relaxation Methods
-
غيّر صحتك وعقليتك وحياتك من خلال التعلم المتخصص
-
تشعر بتحسن في 5 دقائق
-
احصل على مدرب حياة ومتتبع للصحة العقلية ومجلة العناية الذاتية للنمو الشخصي!
-
تحفيز، إلهام ودعم إيجابي كل يوم - موثوق به من قبل أكثر من مليون مستخدم
-
الوصول إلى الرعاية الذاتية ، والصحة العقلية ، والعلاج ، وتكوين العادات ، كل ذلك في تطبيق واحد.
-
تتبّع العادات، وابنِ روتينات
-
تتبع العادات مع الرعاية الذاتية للحيوانات الأليفة لتحسين الإنتاجية وإصلاح الشعور بالوحدة
-
عندما لا ينجح أي شيء آخر
-
الرعاية الذاتية اليومية والعافية
-
مذكرات الذكاء الاصطناعي للصحة العقلية: مذكرات العناية الذاتية، وتتبع القلق، والعلاج
-
التطبيق قوية للتأمل الموجهة!
-
عادات الفعالية - المهام والأهداف والمهام والملاحظات
-
قراءات يومية سريعة تحفز الإيجابية والهدوء والصحة العقلية.
-
قم بتهدئة عقلك من خلال التأملات ثلاثية الأبعاد، والاسترخاء، والنوم بشكل أفضل، واختبار الوضوح العقلي.
-
الصحة العقلية لدعم النوم والتأمل واليقظة وتقليل التوتر
-
سابقًا Ten Percent Happier — خطة تأمل شهرية مخصصة للعثور على الهدوء
-
الدوافع والتأكيدات اليومية. تذكير الحديث الذاتي الإيجابي.
-
تمارين تنفس مدعومة علمياً لتخفيف التوتر، والنوم العميق، والتركيز.
