-
تشعر بتحسن في 5 دقائق
-
قلل التوتر، وخفف القلق، ونم بشكل أفضل. موثوق به من قبل أكثر من 3 ملايين مستخدم.
-
سابقًا Ten Percent Happier — خطة تأمل شهرية مخصصة للعثور على الهدوء
-
النوم والاسترخاء والتنفس والتأمل مع التأملات والقصص والموسيقى والأصوات
-
قوة العيش بشجاعة
-
مدرب يومي للتأمل الموجه واليقظة الذهنية - موسيقى للنوم، وتهدئة التوتر والقلق
-
تأملات ودروس موجهة لمساعدتك على اكتساب المزيد من الرفاهية وتقليل التوتر
-
Guided hypnosis to sleep better, relieve anxiety & reprogram your mind.
-
تمارين تنفس موجهة للتخفيف من القلق، والهدوء، والتركيز، والطاقة، والنوم
-
الروتين الصباحي النهائي (يمارسه أكثر من 3 ملايين شخص على مستوى العالم)
-
تخلص من القلق النفسي
-
دروس مدتها 10 دقائق من المؤسسين
-
وأدوات للتدريب اليومي
-
اقتباسات يومية من الفلسفة الرواقية، الصحة النفسية، التحفيز، ساعة الموت، متتبع العادات، كتب
-
شريكك الصحي اليومي
-
دروسك في التأمل
-
استمتع بتجربة Kōkua، دليل الرعاية الذاتية المدعوم بالذكاء الاصطناعي
-
تفسير الذكاء الاصطناعي، المعاني والرموز، وتقنيات التحكم في أحلامك
-
صحة نفسية أفضل في 30 دقيقة
-
تطبيق التأمل والتنويم المغناطيسي الموجه: نوم أفضل، وتحفيز العقلية، والتأكيدات
